心理健康主题的手抄报内容 3页

心理健康主题的手抄报内容　　心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。那么心理健康主题的手抄报内容有哪些？大家不妨来看看小编推送的心理健康主题的手抄报内容，希望给大家带来帮助！　　人会有七情六欲，所以心里的波动会比较大。人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。　　健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢?1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。　　一、具有充分的适应力;　　二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;　　三、生活的目标切合实际;　　四、不脱离现实环境;　　五、能保持人格的完整与和谐; 　　六、善于从经验中学习;　　七、能保持良好的人际关系;　　八、能适度地发泄情绪和控制情绪;　　九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;　　十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。　　1、不要为自己寻找借口。　　2、再给自己一点爱。　　3、分散你的注意力。　　4、改变你的行为。()　　5、走出忧郁，创建“三人空间”　　6、了解自己的极限。　　7、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术。　　8、相信自己，也相信他人。　　9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活。　　10、向朋友诉说自己的烦恼。　　11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法。　　12、把复杂问题分解成简单的问题。　　13、倾尽全力完成一件事。　　14、运动是自救的基础。　　莫生气　　人生就像一场戏,因为有缘才相聚 　　相扶到老不容易,是否更该去珍惜　　为了小事发脾气,回头想想又何必　　别人生气我不气,气出病来无人替　　我若气死谁如意,况且伤神又费力　　邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去　　吃苦哀乐在一起,神仙羡慕好伴侣