防雾霾的手抄报图片 2页

防雾霾的手抄报图片　　　　我怀念和向往当年如梦似幻、如烟似纱的雾！我讨厌和痛恨如今如魔似鬼、如墨似漆的霾！大家不妨来看看小编推送的防雾霾的手抄报图片希望给大家带来帮助！　　　　【防雾霾的手抄报】　　　　1、雾霾天气少开窗　　　　雾霾天气不主张早晚开窗通风最好等太阳出来再开窗通风　　　　2、外出戴口罩　　　　如果外出可以戴上口罩这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内口罩以棉质口罩最好因为一些人对无纺布过敏而棉质口罩一般人都不过敏而且易清洗外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤　　　　3、多喝桐桔梗茶　　　　桐桔梗茶有清火滤肺尘功能可以有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质具体可参考桐桔梗茶的百度百科介绍　　　　4、适量补充维生素D　　　　冬季雾多、日照少由于紫外线照射不足人体内维生素D生成不足有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象必要时可补充一些维生素D　　　　5、饮食清淡多喝水　　　　雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物多饮水多吃新鲜蔬菜和水果这样不仅可补充各种维生素和无机盐还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用少吃刺激性食物多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品 　　　　6、易引发心血管疾病　　　　雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人雾天最好不出门更不宜晨练否则可能诱发病情甚至心脏病发作引起生命危险专家指出之所以说雾天是心血管疾病患者的危险天是因为起雾时气压低空气中的含氧量有所下降人们很容易感到胸闷早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等同时雾中的一些病原体会导致头痛甚至诱发高血压、脑溢血等疾病因此患有心血管疾病的人尤其是年老体弱者不宜在雾天出门更不宜在雾天晨练以免发生危险　　　　7、深层清洁　　　　人体表面的皮肤直接与外界空气接触很容易受到雾霾天气的伤害尤其是在繁华喧嚣十面霾伏的都市中除了随时要应对雾霾危肌外由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多难免会堵塞在毛孔中形成黑头造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层清洁毛孔水色盛开土耳其浴由于全身置于恒定的高热蒸汽之中通过大量的排汗散热肌肤毛细血管充分扩张血液循环加快可将积淤于体内的过多脂肪废物和乳酸等迅速排出体外有效防止雾霾的颗粒以及二氧化硫、二氧化氮等生成的细小物质粘附到肌肤深处