三年级-心理健康手抄报(可直接修改).docx 1页

不良情绪会对青少年产生哪些影响？①影响精神状态，干扰学习和生活②影响同学间的团结友爱③影响身体健康④违反学校纪律，触犯法律情绪是可以调适的，调节情绪的方法:1、注意转移法:把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如做感兴趣的事，改变一下环境等；2、合理发泄法:在适当的场合哭一场,向他人倾诉,剧烈运动,放声歌唱或大喊；3、理智控制法：自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华。且容易冲动。大，很不稳定，而青少年的情绪的特点青少年情绪丰富而强烈，可是情绪的起伏变化也很共享感悟你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容颜，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。