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'上课用《短文三篇》ppt课件 文体常识随笔是散文中特殊的一种，写随笔就像与邻家谈心般轻松，没有任何的负担，没有华丽的辞藻，严密的结构。随笔的形式可以不受体裁的限制灵活多样，不拘一格；随笔也不受字数的限制，篇幅长短皆由内容而定。写随笔最重要的是要表达出写作的意图，或是一种快乐的心情，或者是一点小感悟，或是一个新观点……阅读这类文章，要整体把握文章的内容和风格，提炼作者的主要观点，品位妙语佳句，还要敢于发表自己的见解。 散文与随笔的区别随笔主“理”，是说理的，重“讲谈”色彩，较为冷静；而散文主“情”，是抒情的，重“自白”色彩，较为热烈。随笔面向人生，咀嚼人生况味，重哲理感悟；而散文面向内心，剖露人性奥秘，重生命体验。随笔讲求“文化”品位，读之能增人智慧，令人玩味不尽；而散文崇尚“人性”深度，读之能开启性灵，使人净化灵魂。 整体把握阅读课文，概括课文内容：第一段：从“度日”谈起，阐释了对生命的认识，表达了对生命的热爱之情。第二段：过渡，导出第三段。第三段：揭示生的本质即死，表达更加热爱生活的思想感情。7 内容总结两段内容各有什么侧重点？第一段侧重从不同的生活态度，表明为什么要热爱生活。第三段着重从生与死，生命的短暂谈怎样热爱生命──抓紧时间、有效利用时间、使生命过得丰盈充实。8 研读第一段1.作者觉得热爱生命就要如何对待生活？2.作者对生命的理解和“哲人”的有什么不同？“哲人”认为生命的利用不外乎在于将它打发、消磨，并尽量回避它，无视它的存在，仿佛这是一件苦事、一件贱物似的。我却认为生命受到自然的恩赐，它是优越无比的，如果我们觉得不堪生之重压或是白白虚度此生，那也只能怪我们。要热爱生活，“坏日子”要飞快地过，好日子要慢慢赏玩，领略美好的时光。9 研读第二段作者引用了古罗马哲学家塞涅卡的格言：“糊涂人的一生枯燥无味，躁动不安，却将全部希望寄托于来世。”作者对这句话没有作任何评论，他引用这句话的意图是什么？说明随便打发时光的人实际上并不是什么“哲人”，而是真正的“糊涂人”。真正的希望不在于来世，不在于任何虚无缥缈的东西，而在于生命本身。10 研读第三段1.面对“死亡”，作者的态度是怎样的？2.“我”热爱生命，但为什么“对随时告别人生，毫不惋惜”？不要害怕死亡，只有乐于生，才能不感到死之苦恼。剩下的生命愈是短暂，“我”愈要使它过得丰盈饱满。因为乐于生的人好好地享受了生活，对于死亡就不会感到遗憾。而“我”热爱生活，“比别人多享受到一倍的生活”，当需要告别人生的时候，“我”会毫不惋惜。11 研读第三段3.“生之本质在于死。”这句话怎么理解？4.“享受生活要讲究方法”，文中谈到了哪些方法？有生就有死，没有死也就没有生。死亡是生命的另一种形式。抓紧时间和有效的利用时间。只有正确认识生命，以乐观的态度去看待生活，关心生活，才能感受生活的美好，才能享受生活。12 我一连几小时专心致志地想关于死的事，也以同样的耐心和方式想过我为什么要出生。这样想了好几年，最后事情终于弄明白了：一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝在交给我们这件事实的时候，已经顺便保证了它的结果，所以死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日——史铁生《我与地坛》 况吾与子渔樵于江渚之上，侣鱼虾而友麋鹿，驾一叶之扁舟，举匏樽以相属。寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷。《赤壁赋》江畔何人初见月？江月何年初照人？人生代代无穷已，江月年年只相似。不知江月待何人，但见长江送流水。《春江花月夜》 文章意义生活是相对于生命而言的，热爱生命的最好方式就是珍惜时光，热爱生活。同样，“死亡”是“生命”的另一种形式，是热烈丰盈的生命形式的终极状态。如果你能够充分地享用生命所赋予的所有快乐，你会留意死亡的降临吗？——这就是本文所昭示的基本的意义。 “热爱生命”语段（一）你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。——富兰克林（二）人最宝贵的是生命，它给予我们只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时不会因虚度年华而后悔，也不因碌碌无为而羞耻。这样，在他临死的时候就能说：“我已把我整个生命和全部精力献给最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。——保尔柯察金 （四）热爱生命——食指也许我瘦弱的身躯象攀附的葛藤，把握不住自己命运的前程， 那请在凄风苦雨中听我的声音， 仍在反复地低语：热爱生命。也许经过人生激烈的搏斗后， 我死得比那湖水还要平静。 那请去墓地寻找的我的碑文， 上面仍刻着：热爱生命。  我下决心：用痛苦来做砝码， 我有信心：以人生去做天平。 我要称出一个人生命的价值， 要后代以我为榜样：热爱生命。我有着向旧势力挑战的个性， 虽是历经挫败，我绝不轻从。 我能顽强地活着，活到现在， 就在于：相信未来，热爱生命。 面对时光的流逝，要时光。面对生活的苦恼，要生活。面对死亡的来临，要死亡。面对生命的短暂，要生命。珍惜享受超越热爱 对"度日"的认识消磨光阴慢慢赏玩飞快地去“度”细细品尝对生命的理解“哲人”苦事、贱物“我”优越无比糊涂人寄托来世对死亡的态度毫不惋惜乐于生生活关心抓紧时间对比论证风格：朴素、明辩，富有逻辑性 人是一根能思考的苇草——帕斯卡尔20 整体把握第一部分（第1段）：人与自然界的万物区别开来的主要标志是人能够思想。第二部分（第2-4段）：提出“思想形成人的伟大”的观点。第三部分（第5段）：指出人追求自己的尊严，应求之于思想的规定。阅读课文，概括课文内容：21 重点研读1.为什么说“人是一根能思想的苇草”？2.“人是能思想的苇草”概括了人什么样的特点？人是自然界最脆弱的东西，因而说他是“苇草”，但人又能思想，这是别的力量所无法摧毁的。人的渺小、脆弱，在大自然面前的不堪一击。22 重点研读3.帕斯卡尔为什么把人比作“一根能思想的苇草”？以“苇草”为喻，形象地写出人的渺小、脆弱，在大自然面前的不堪一击。这样比喻是为了衬托出思想的力量：思想使渺小的人变得高贵和有尊严。宇宙的浩大，能毁灭脆弱渺小的人；人却因为思想，可以囊括宇宙，这就是人在宇宙中的全部尊严。23 重点研读4.《人是一根能思想的苇草》中，作者为什么说“我们全部的尊严就在于思想”？怎样理解“这就是道德的原则”？作者把思想看做是人之所以为人以及人超出其他万物的标志。因为人是高于自然的，在自然界中，人有着绝对的优势，他的优势表现在他的精神上，他的思想上。思想可以超越自然，超越物质，可以通向无限，这使得人在自然中有了尊严，有了主宰世界的能力，所以说：“我们全部的尊严就在于思想。”24 重点研读4.《人是一根能思想的苇草》中，作者为什么说“我们全部的尊严就在于思想”？怎样理解“这就是道德的原则”？也正因为如此，我们“必须提高自己”，要“努力好好地思想”，这就是我们存在于世界的意义，人在自然中的崇高使命。这里，作者把这一使命上升到道德层面，换言之，人若不努力思想，就不是一个有道德的人，即丧失了人之为人的起码条件。25 文章小结内容总结：文章的核心观点：思想形成人的伟大。即：人之伟大源于他拥有思想。文章主旨：人很脆弱，伟大之处在于人能思想，人应该努力地“好好思想”。26 信条——富尔格姆27 ①自读这篇课文，画出那些对你感触比较深的信条。②哪一条信条或者哪几条信条对你感触比较深，是怎样的感悟？整体把握阅读课文，思考下列问题：28 1.本文的主要观点是什么？作者强调了什么？重点研读观点：“我真正需要知道的一切，即怎样生活，怎样做事和怎样为人，我在幼儿园就学过。”接着，文章列出了十六条理念。作者特别强调十六条中的一条：“当你们出门，到世界上去走走，最好还是手拉手，紧挨一起。”即强调人与人之间要团结，要互相关爱，要有集体精神。29 7(示例一）自己不想说的话，不强求他人说；自己不愿听的话，不强求他人听；自己不愿做的事，不强求他人做。（示例二）为他人生活提供方便，为和谐相处创造条件；为他人成长贡献力量，为共同发展奉献智慧。在成全他人中成全自我，在分享快乐中创造幸福。 8.粗壮的树干像弯曲的胳膊，树枝的叶子像握紧的拳头，拳头高高举起，大树开始了与人类对抗的旅程。高举斧头的人类应该静下心来思考：斧头和拳头哪个更厉害？对抗究竟有最终的胜利者吗？31 产后体质养生胡忠医院康复科任变英 中医体质的概念指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。 生活中的体质现象形：高矮胖瘦，高大威猛，短小精悍，毛孔粗大，肤如凝脂，毛发浓密乌黑，毛发稀少黄软神：开朗，内向，敏感，心胸宽广，心眼小，反映敏捷，反映迟缓功能：弱不禁风，体质壮实，基础心率，基础代谢率，解毒功能 中医对体质的认识先天生理功能固有特质形态结构后天心理状态体质是形和神的综合反映。 体质的生理特点遗传性1稳定性2可变性34多样性趋同性5可调性6 女性体质特点：1.女性善怀多郁，耐受力强感细腻。2.女子以血为本，有余于气，不足于血。3.女子以肝为先天，主冲任二脉。 辨体质的要点四诊合参（重在形、色、气、脉）望：形（形体、肌肉），色（神、面、目、发、舌）闻：气（气息、语声）、体味、口气问：二便、食性、家族史、性格喜好切：脉象（浮、沉、滑、涩、迟、数） 体质分类（9种）平和质：阴阳平和，少生病，易治疗阳虚质：阳气不足，常怕冷，易生寒气虚质：脾肺气虚，常外感，易疲劳气郁质：肝气郁结，常郁闷，易胀痛阴虚质：阴液不足，常内热，易烦躁瘀血质：循环不畅，常疼痛，易生瘤痰湿质：湿滞明显，常闷胀，易沉重湿热质：湿热明显，常尿黄，易带下异禀质：先天不足，遗传病，易过敏 平和质1.主要表现:形:体重稳定,肥瘦均匀；皮肤健康；胃纳佳；二便正常规律；淡红舌薄白苔。神：生活规律，习惯良好；性格平和，情绪稳定，睡眠良好。2.成因:良好的遗传背景，较理想的生活成长环境，饮食结构合理。 阳虚质1.主要表现：形：胖者多见，畏寒肢冷，毛发不茂盛，易脱落；口唇色淡，多汗，白带多，大便溏，小便清长；皮肤松弛，面部淤胀，乳房发育不佳。中年常发胖。舌淡嫩胖大，苔白润，脉沉细。神：性格沉静，内向；时有倦怠，消沉,不喜运动。多见粘液质、抑郁质之人。2.成因：先天遗传，幼年长时间大量使用激素或抗生素，慢性病，常吹空调，常服苦寒清热之药，过食生冷寒凉之品。 3.相关脏腑：脾胃虚寒，脾肾阳虚。4.常见兼加体质：阳虚瘀血，阳虚痰湿，阳虚痰瘀。5.发病倾向：多为寒证，易从寒化，易病痰饮、肿胀、泄泻6.对外界环境的适应能力：不耐受寒邪，耐夏不耐冬；易感受湿邪7.常见产后问题：产后肥胖，脱发，黑眼圈，黄褐斑，产后风，产后腰痛，产后身痛等。 8.美容原则：温补脾肾，振奋阳气；温化水湿，畅达气血。9.经络美容：头部，面部，督脉，膀胱经按摩；艾灸，拨罐;埋线；艾灸,天灸；温针穴位敷贴：细辛、薄荷、附子、肉桂、干姜、党参，研成极细末，以油、蜜、凡士林等做调和剂。《医学入门》“药之不及，针之不到，必须灸之。” 10.简易方药适宜中药：鹿茸、补骨脂、益智仁、胡桃仁、人参、黄芪等。常用中成药：参茸丸，金匮肾气丸，龟鹿二仙膏等。11.饮食：不宜多食生冷、苦寒、粘腻的食物，如梨、李、西瓜、香蕉、枇杷、甘蔗、冬瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、绿豆、鸭肉、蟹肉、绿茶。宜食温热、甘缓的食物。起居:春夏季多晒太阳，秋冬季避寒就暖。增加户外活动，多参加体育运动，尽量减少空调的使用，避免疲劳。 阴虚质1.主要表现形：体形多瘦小或瘦长；手足心热；皮肤较明显偏干或偏油；面部偏红或颧红；目干涩，视物昏花；咽喉干燥，口臭口疮；不耐夏热；大便偏干或秘结，饮水多却小便少。失眠多梦，容易早衰。舌体瘦小，色红少苔，脉细数。神：性格急躁易怒，情绪波动大，睡眠时间短，时有熬夜。胆汁质，多血质多见。 2.成因：先天禀赋；经常熬夜，情绪长期抑郁；过多服用利尿药、清热利湿方剂；长期食用辛辣燥热的食物。3.相关脏腑：肝肾阴虚，肺肾阴虚、肺胃阴虚。4.常见兼加体质气阴两虚、阴虚血瘀。5.易感疾病：肺痨、不寐、肿瘤、糖尿病、高脂血症、高血压。 6.对外界环境的适应能力：平素不耐热邪，耐冬不耐夏；不耐受燥邪。7.易出现的产后问题痤疮、黄褐斑、失眠、黑眼圈、便秘、口臭、月经提前、闭经。8.美容原则滋润养阴，清降虚火，镇静安神。9.饮食宜忌：不宜温燥、辛辣、香浓的食物，如辣椒、花椒、胡椒、八角、咖啡、浓茶、鹌鹑、狗肉、羊肉、虾、油炸煎炒。 适宜清润滋补的食物：葡萄、西红柿、马蹄、山药、莲藕、百合、黑芝麻、鸭肉、海参、墨鱼、龟肉、鳖肉10.起居：熬夜、剧烈运动、酷热环境可加重阴虚体质的偏颇。起居规律，情绪平和，工作有条不紊对阴虚体质的养生保健非常重要。11.经络美容：此型体质者以食补和中药调理为主。若针灸，取穴宜少。适宜进行按摩，肝经、肾经、足部。12.简易方药(1)适宜中药：沙参、麦冬、玉竹、山药、枸杞子、旱莲草、女贞子、冬虫夏草等。 (2)常用成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丹、金水宝。13.四季保养春夏季：容易阴虚火旺，肝阳上亢，引起失眠、痤疮、口臭等。宜进食清凉滋润的食物，如百合、鲜莲藕、新鲜水果蔬菜。多饮水。秋冬季：宜进食厚味滋补肝肾的药食，如熟地、山药、枸杞子、海参、鲍鱼等。 14.生活美容：阴虚体质较少中性皮肤，以干性、油性、混合性皮肤居多。根据皮肤性质选用相应系列的护肤品。特别强调防晒，注意保水保湿、滋养皮肤。15.调体要点：（1）滋阴与清热或润燥并用（2）结合填精、养血、滋阴的方药（3）养阴兼顾理气健脾：加用木香、陈皮、砂仁、鸡内金等健脾消导之品。 气虚质1.主要表现：形：肥瘦均可见；四肢倦怠乏力，肌肉松软，不喜运动；面色不华，口唇色淡；易于感冒，皮肤易于过敏；冬怕寒，夏怕热；食少不化，大便正常或不爽，便难；舌淡，边有齿痕，脉虚缓。神：多性情柔和，喜静懒言，目光少神。胆小，不喜冒险。 2.成因：先天禀赋，父母体质虚弱晚年得子，大病久病之后，长期过度劳累或思虑过度，营养不足。3.相关脏腑：脾胃气虚、肺脾气虚。4.兼加体质：气虚阳虚、气虚痰湿、气虚血瘀、气虚血虚。5.发病倾向：易患感冒；或病后抗病能力差，易迁延不愈；易患内脏下垂、虚劳等病。6.对外界环境的适应能力：不耐受风、寒、暑邪。7.易出现的产后问题：肥胖、面色萎黄、黄褐斑产后恶露不绝、眩晕、产后乳汁缺少等。 8.美容原则：补益脾肺，升举清阳。9.经络美容：针灸、按摩、埋线、穴位敷贴。基础穴位取气海、关元、百会、足三里、脾俞、肾俞。血压低，头晕眼花者可灸百会、四神聪。循经按摩胃经、任脉及膀胱经背俞穴。兼阳虚者，多用灸。 10.饮食：宜食性质平和，偏温的食物，如：淮山、龙眼肉、莲子、大枣、鹌鹑、鸡肉、栗子等。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热等寒热偏性比较明显的食物。适当进补。11.起居：注意季节转换、气候变化，预防呼吸道疾病、过敏性疾病。少吹空调。平时加强体育锻炼。防止躯体的过度疲劳以及精神的过度疲劳。 12.简易方药：中药：人参、党参、淮山、黄芪、鸡内金、扁豆等。常用中成药：补中益气丸、八珍丸、玉屏风口服液、香砂六君丸、归脾丸等13.四季保养春季加强运动，进食有助于阳气升发的食物。夏季不宜大运动量及曝晒，并要保证充分的睡眠，避免伤暑。秋冬季适合温补，但是不可过于温燥，应食性平和。 13.生活美容：　　气虚体质以干性皮肤较多见，也可见敏感性皮肤.如敏感性皮肤应注意饮食、大便通畅，并且尽量不用疗效性护肤品，强调皮肤的营养滋润。干性肌肤注意补水保湿，尤其在空调环境下。 瘀血质1.主要表现：形：面色晦暗，易生色斑，皮肤干燥，瘙痒；头发易于脱落；口干，口唇色暗；月经不调，时有疼痛或血块；舌质紫暗，有瘀点或瘀斑，舌下静脉曲张；脉涩。神：七情长期压抑不得舒展，较少运动，表情抑郁或呆板。2.成因：先天禀赋、七情不调、慢性疼痛性疾病、久服寒凉的药物或食物、长期生活在寒冷环境中。 3.相关脏腑：肝郁气滞血瘀。4.兼加体质：阳虚血瘀、气虚血瘀、痰瘀互结。5.发病倾向：易患出血、徵瘕、中风。6.对环境的适应能力：不耐受寒邪、风邪。7.易出现的产后问题：黄褐斑、痤疮、黑眼圈、产后抑郁证、产后恶露不绝。8.美容原则：疏肝理气，活血化瘀。 9.经络养生：膀胱经、任脉、脾经、肝经、大肠经膈俞、心俞、肝俞。针刺泻法、温灸、刺血拔罐。梅花针叩刺拔罐。刮痧。行间、太冲、曲泉、期门。温针、艾灸、针刺泻法 10.饮食宜食具有健胃、行气、活血作用的食物，比如：鸡内金、山楂、黑木耳、香菇等。可适当饮酒。不宜多食寒凉、温燥、油腻、收涩的食物，如冰冻饮料、辛辣燥热、油炸或肥腻食物、柿子、番石榴等。11.起居：培养爱好兴趣；增加交流；增强运动。 12.简易方药：适宜中药：山楂、桃仁、红花、穿山甲、当归、田七、川芎、丹参、益母草等。常用中成药：逍遥丸、血府逐瘀口服液、桃红四物汤、丹七片等。13.四季保养：春季舒发肝气，运动、旅游。夏季不可贪凉。冬季注意保暖。14.生活美容：强调防晒；美白护理；加强按摩；常化淡妆。 气郁质1.主要表现形：形体偏瘦，胸胁胀满，多伴嗳气呃逆，善太息，乳房胀痛，睡眠较差，食欲变化大，惊悸怔忡，舌淡红，苔薄白，脉弦细。神：忧郁，敏感，性格内向，情绪波动大。2.成因：先天禀赋；精神刺激；突然受到惊吓、恐惧；一些个人欲望长期得不到实现；忧愁、郁闷、思虑等。 3.相关脏腑：肝，脾，胃。4.兼加体质：气滞血瘀、血虚肝郁、痰瘀互结。5.发病倾向：易患郁证，脏燥，不寐，梅核气，惊恐。6.对环境的适应能力：不喜欢阴雨天气。7.易出现的产后问题：黄褐斑、产后乳汁郁积、产后腹痛、产后抑郁症。8.美容原则：疏肝理气，活血化瘀 9.经络养生膻中、期门、中脘、气海、内关、太冲、商丘、太白、心俞、膈俞、肝俞方法：按摩、刮痧、少量放血、少量艾灸 10.饮食：少量饮酒，以通利血脉，提高情绪。多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、柑皮、香橼高粱、蘑菇、柑橘、荞麦、萝卜、洋葱、大蒜、苦瓜、丝瓜、刀豆等。应少食收敛酸涩之物，如乌梅、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、李子、柠檬等，以免阻滞气机；亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰冻饮料等。11.起居：喜胜忧，应主动寻求快乐：交往乐观开朗的朋友；常徜徉于自然山水之间隔；多听一些轻松、开朗、激动的音乐；培养生活情绪。 12.简易方药：适宜中药：柴胡、陈皮、砂仁、玫瑰花、郁金、香附等。常用中成药：逍遥丸，越鞠丸；柴胡舒肝散，半夏厚朴汤，甘麦大枣汤13.四季保养：春季注意养肝柔肝，舒理肝气；秋季、冬季注意避免受寒，户外活动不可少。 空调的影响1.低温环境，温差大，皮肤血管收缩，影响血液循环，出现肩背强直，手足冷麻，胃肠不适。女性还可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，月经失调。2.冷的感觉使汗腺停止分泌，腠理闭合，以减少散热，保持体温。从而汗液、湿气留于体内。3.门窗密闭，缺少新鲜空气;虽有空调过滤器能排除大部分灰尘，却无法排除微生物，致病菌容易在空调房内寄宿、生长繁殖。4.空调超净房间里，负离子几乎等于零，使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率明显下降。'