科普知识手抄报图片 3页

科普知识手抄报图片　　　　手抄报内容、形式丰富多彩版面编排和美化设计可以尽情发挥学生创造潜能是深受小学生喜爱的课外活动的形式是培养学生学习兴趣指导学生学习语文方法培养学生综合能力的有效途径下面是小编收集整理的科普知识手抄报图片希望对您有所帮助！　　　　科普知识手抄报　　　　睡前五宜（一）　　　　1、宜刷牙不仅利护牙也利安稳入睡　　　　2、宜梳头梳到头皮发热不仅能护发也能促人安眠　　　　3、宜热水泡脚会使足部血管扩张从而减少供给头部的血液促使大脑的兴奋性降低、抑制过程加深并扩散还能解除下肢酸痛、困乏使身体产生轻松舒适感帮助老人入睡　　　　4、宜开窗睡前开窗换入新鲜空气能使人睡得香甜即使是冷天也可将窗开一小缝　　　　5、宜喝牛奶加蜂蜜据睡眠学专家推荐睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶有助睡眠因蜂蜜可使整夜血糖保持平稳从而避免早醒　　　　睡前四不宜（二）　　　　1、不宜过度用脑或过多思考问题　　　　2、晚饭不宜吃得太晚和太饱　　　　3、不宜喝茶、喝咖啡、吸烟、饮酒和饮水太多前者可使精神兴奋后者可致夜尿增多均能影响睡眠　　　　4、不宜看电视时间过长过晚　　　　喝凉开水的作用（三） 　　　　人们一般认为喝水是为了解渴口不渴就不用喝水这种观念是极其错误的其实每天喝足量的水对人体健康大有裨益美国医学博士西蒙·巴尔克研究认为“水可以作为强体剂、镇静剂、泻剂、发汗剂、兴**和新陈代谢促进剂”另外他还特别强调：“虽然水有药效但它又和药剂不同完全没有副作用这一点是水特有的长处”　　　　俄罗斯学者在一份研究报告中进一步证实若能经常饮用凉开水有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效但有一点应注意的是凉开水不能在空气中暴露太久否则会失去其生物活性每天清晨饮用一杯20摄氏度左右的新鲜凉开水经过几年之后就会产生神奇的益寿效果日本医学家在一次老年病防治调查中发现：469名65岁以上的老人每天清晨喝一杯凉开水持续5年后其中有82％的人面色红润、精力充沛、牙齿坚固每天还能步行10公里而且他们当中从未有人得过大病　　　　洗手常见六大误区（四）　　　　一、不愿洗手　　　　这些人总觉得自己“身体棒”“抵抗力强”满足于“眼不见为净”没有养成洗手的良好习惯　　　　二、简单擦手　　　　由于不具备洗手条件或因没有水或因是污水只好以擦代洗吃东西前或用手绢、手纸或用衣襟、袖口随便擦拭一下就吃　　　　三、盆水洗手　　　　乍一看确实是在用水洗手但洗手时盆里的水已弄脏了用脏水洗手手仍然是脏的同样达不到洗手的目的甚至还有多人合用一盆水洗手那手被污染的程度就更为严重　　　　四、不用肥皂洗手 　　　　有的虽然是打开水龙头用流动水洗手但不用肥皂或洗涤液手依然洗不干净充其量也只能是象征性地“意思”了一下使嫌脏的心理稍微缓和了一点但远没有解决实质问题　　　　五、只洗一遍手　　　　有的用流动水洗手时虽然也打了肥皂或用了洗涤液但刚刚搓出点泡沫儿来就马上用水冲掉了由于泡搓时间短、冲洗遍数少实际上仍不符合科学洗手的基本要求　　　　六、洗手过勤　　　　天坛医院的邵主任特别指出虽然提倡人们要养成良好的洗手习惯但洗手也是要有节制的有些人“勤洗”过头也不好甚至是洁癖症的表现洗手次数过多也会对手部皮肤造成伤害比如手部若有裂口肥皂的皂液会浸透到裂口里易造成细菌感染