青少年成长手抄报图片 4页

青少年成长手抄报图片　　　　青少年成长手抄报应该做呢为了大家设计青少年成长手抄报我们整理了一篇青少年成长手抄报内容仅供同学们参考　　　　一、关于青少年健康成长问题　　　　青少年成长包括生理和心理健康成长两个方面　　　　世界卫生组织给健康下的定义为：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态而不是没有疾病及虚弱现象从世界卫生组织对健康的定义中可以看出与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分两者密切相关缺一不可无法分割这是健康概念的精髓　　　　因此青少年在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼另一方面更要陶冶自己的情操开阔自己的心胸避免长时间处在紧张的情绪状态中如果感到自己的心情持续不快时要及时进行心理自我调试必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助以确保心理和生理的全面健康　　　　二、青少年成长文章　　　　有一种强迫症叫关怀强迫症　　　　你的另一半正在工作你只要一看到他的杯子空了就会赶紧去给他续满水?他需要吃药你是把他的药放在他够得着的地方还是不断地催促他?小心有一种爱叫关怀强迫症…… 　　　　如果你坚持认为这仅仅是一种爱的表达无需大惊小怪那么你也许正在对你爱的男人实施关怀强迫　　　　什么是关怀强迫症?　　　　英文原词是“Co—dependency”是指依赖别人对自己的依赖即是指一个人总是自觉不自觉地向别人提供人家并不需要的关怀和帮助从而使别人不能独自解决处理问题而当她的细致关怀被人依赖时她会自我满足于这份成就与价值借此获得道德优越感否则就会有较强烈的自责和痛苦过度关怀他人实际上是“对别人需要自己的需要”　　　　关怀强迫症从里来?　　　　无论男人还是女人小时候都会有这样的经历：你的父母在冬天永远都认为你少穿了一件衣服会太冷;夏天又会认为你多跑了两步会太热;到了学校宿舍习惯性地给你铺被褥;你的母亲明明知道你最爱吃她做的土豆炖牛肉依然每次都会问上一句好吃?……这种过度关怀和溺爱便是一种来源而另一种极端影响则是在孩提时代经常挨打挨骂抑或家庭不完整使人的“情感库”得不到满足长大后她会把自己想要满足的情感需要投射到伴侣或孩子身上通过过分满足他人来弥补自己情感上的缺失和需要　　　　为什么女人更容易产生?　　　　最新一项数据表明在美国的女性当中有接近85%的女性都患有关怀强迫症而在成熟独立的女性中尤其明显无论女人怎样强势社会对女性的角色定位总是在“照顾者”的角色因而要求女性“具有更多的爱心”导致女性会刻意地强化自己“关怀者”的地位对男性生活的各个方面进行无微不至的照顾从而削弱了自己的需要 　　　　当然对于父母的过度关怀我们理所当然地可以理解为“可怜天下父母心”只可惜没有一个男人会用“可怜天下妻子心”的胸襟去理解你的过度关怀相反男人会在你的过度关怀下无所适从他们也许会因为不好意思拒绝你过分的好感而感到压力重重有甚者会因为对你的依赖渐渐丧失独立生活的能力而感到自卑　　　　如何克服做老公的创可贴?　　　　1、把“我这一切都是为他好”的思考摸式改为“我这么做他是否真正需要?”　　　　2、自己过去的情感满足方式比如：自己成长过程中得到关怀的满足程度如何?再了解一下另一半的同样问题　　　　3、列出一个表有两项：一个是你为他做了什么另一个是你为自己做了什么分析自己关怀他人的动机你总是为他买内衣是不是因为其实很想他能为你做同样的事情?如果不是就改为在他的生日时作为礼物送给他　　　　4、把一天打10个电话逐渐减少试着每星期减少两个最后控制到对方认为合适的数字可以尝试一天不过问他的生活细节　　　　5、如果他有恋母情结请一定不要把他的母亲立为你学习的榜样　　　　6、尝试着在为他准备宵夜前问问他的意见：“亲爱的你需要我为你做这件事?”如果他说NO那么就停止去做　　　　7、如果你真的不想洗碗而他也不想那么就给你们的今天放个假　　　　8、花时间了解他的真正需要比如买两张精彩球赛的门票把另一张送给他最好的球友同时你可以去听你喜欢的音乐会 　　　　9、拒绝自己以“我老公今天出差回来希望我跟他一起吃饭”为理由来推掉一个事先答应好的朋友聚会