儿童心理健康手抄报.doc 1页

1、智力发育正常，即个体智力发展水平与实际年龄相称。2、稳定的情绪，尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。3、能正确认识自己，清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。4、有良好的人际关系，尊重理解他人，学习他人长处，友善、宽容地与他人相处。5、稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节；6、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不尖挫折和失败而对生活失去信心。首先，认识自己的自信行为和不自信行为。自信的表现：1、坚持自己正确的立场；2、善于或喜欢明确地陈述自己的观点或愿望；3、说话时敢于看着对方；4、愿意当众发言；5、充分认识自己的长处，但不夸大自己的不足；6、说话时常使用“我”字句。不自信的表现为：1、自我评价偏低，总认为自己不如别人；2、想实现自己的愿望但犹豫不决，不敢行动；3、屈从于别人的压力；4、贬低自己；5、认为自己一无是处；6、总认为自己什么都做不好。其次，要培养充分的自信心，最主要的是做到以下几点：在心底对自己说“我行”。只要你坚持默念特别在早晨起床后反复，默念九次，在晚上临睡前默念九次，就会通过自我的积极暗示的心理，使你逐渐树立了信心。常带微笑。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会增强信心。请同学们仔细体验一下微笑的心理感受，可以对着镜子自然的微笑，体验一下你内心的感受。当你逐渐养成了经常微笑的习惯，你就会觉得内心充满了信心和力量。不要垂头丧气。垂头是没有力量的表现，是失败的表现，是丧失信心的表现。学会自然的昂首挺胸，就会逐步树立信心，增强信心。主动与人交往。见面主动问好别人，双方都会感到人间的温暖，人间的真情，这种温暖和真情就会给人信心和力量。欣赏振奋人心的音乐。健康的音乐能调节人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当你受到挫折的时候，当你情绪低沉、缺乏信心的时候，选择适当的音乐来欣赏，能帮助你振奋精神，昂扬斗志，重整旗鼓，度过心理难关。