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'大二职业生涯规划解读 今天你“规划”了吗？ 大学生职业生涯规划职业生涯(CAREER)即事业生涯，是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。一个人的事业究竟应向哪个方向发展，其一生要稳定从事哪种职业类型，扮演何种职业角色，都可以在此之前做出设想和规划，这就是职业生涯设计（规划）。 有人曾对北京人文经济类综合重点大学的在校学生调查表明：62%的大学生对自己将来的发展、工作没有规划，33%的大学生不明确，只有5%的大学生有明确的职业生涯规划设计。 上海某职业生涯咨询机构对一批大专以上学历的职业人调查，工作3—5年的人群中，有明确职业定位比例的只占8%，比较清楚的占21%，69%的人不清楚自身的职业定位。 你想成为什么样人？面对众多职业选择，你如何做出职业选择？当你做出了职业抉择，你如何达到你的职业目的？ 好的职业生涯设计能够在一定程度上避免就业错位。 一、大学生职业生涯规划的内容1、什么是职业生涯规划（1）个人职业生涯规划具有很明显的个性化，因人而异。（2）职业生涯规划可分为短期规划、中期规划、长期规划。（3）职业生涯规划因该贯穿人身发展的每一个阶段。 2、大学生职业生涯规划的要素职业生涯规划=知己+知彼+抉择知己知彼是职业抉择的前提，是职业生涯规划行动方案顺利实施的保障。三大要素缺一不可。 3、大学生职业生涯规划的内容（1）人生理想规划（2）职业选择规划（3）学习目标规划 二、大学生职业生涯规划的步骤自我认识认识职业职业规划 具体步骤：五个阶段第一个阶段：认识自我第二个阶段：SWOT分析第三阶段：确定目标及实施时间，形成目标方案第四阶段：制订行动方案，实施策略。第五阶段：反馈和评估。 三、八种择业的错误观念1、找工作等于找事业有资料表明：终身不改职业的人，不到总人数的5%。2、机会与社会关系是找工作最重要的因素3、考试成绩是才智的最佳指标4、专业对口社会不可能为每个人都准备对号入座的工作。事业的成功并不取决于你学的什么专业，而是取决于你的综合素质。 5、政府机构是最好的选择有人惊叹：公务员招考如今已超过高考、考研，成为当今中国竞争最激烈的考试。绩效考核、淘汰机制的建立，使公务员不再是打不破的“铁饭碗”。从1996年到2003年底，全国共有1.6万名公务员被辞退。6、大城市就业机会多，待遇好用更短的时间通过奋斗实现自己的人生价值。三、八种择业的错误观念 7、国营大企业可靠，进入私营企业、个体企业的不算就业。8、找到工作意味着教育结束“活到老，学到老。”一张文凭的“保鲜期”有几年？三、八种择业的错误观念 四、职业生涯的十点忠告（1）无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。（2）切记和谐融洽的人际关系非常重要。实际证明与同事间人事关系融洽将使工作效率倍增。（3）要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你谋职就业提高成功机率。（4）要善于发现变化并适应变化。不管周围环境及人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。（5）要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色，这就是说你要善于灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变化。 （6）要善于学用新技术。或许你想当一名作家，但在当今时代作家欲获成功也必须不断学用并掌握新技术技能才行，比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员、打字员、网上发行员才能获得。（7）要舍得花钱、花时间学习各种指南性知识简介。（8）摒弃各种错误观念。当你考虑某新职业或新产业时，观念一定要更新，以防被错误思维误导。（9）选择就业单位时事前应多做摸底研究。（10）要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合的社会将不仅需求专业化知识，同时还需求通用化及灵活式技能。四、职业生涯的十点忠告 考核：请结合自身实际，写一份你的个人职业生涯规划设计书(不少于3000字)。 选择职业重要的是能正确分析自己，找到自己最适合做的工作。 寻找适合自己的职业目标，应该从以下四点考虑：自身性格与职业的匹配度；兴趣爱好与职业的匹配度；自身特长与职业的匹配度；所选职业的发展趋势。 兴趣——你喜欢什么样的工作有关研究表明，如果一个人对某种工作有兴趣，他能发挥其全部才能的80%—90%，并且能长时间保持高效率而不知疲倦。如果对这种工作没兴趣，只能发挥全部才能的20%—30%，而且还容易筋疲力尽。 你的生涯规划至少不能与你的兴趣相矛盾。 能力——你擅长什么工作无论从事什么职业总要有一定的能力作保证。能力是一个人完成任务的前提条件，是影响工作效果和决定职业取向的基本因素。能力不同，职业的选择也会有所差异。能力可以分为一般能力（注意力、观察力等）和特殊能力（特长）。 气质——你适合什么工作气质分为：多血质胆汁质粘液质抑郁质 多血质——活泼、好动，反应灵敏，喜欢与外人交往，兴趣和情趣容易变换；胆汁质——精力旺盛、脾气急躁、容易冲动，心境变化剧烈；粘液质——安静稳重、沉默寡言，显得庄重、情绪不易外露；抑郁质——孤僻、行动迟缓，善于观察他人不易察觉的细节，具有内向性。 在职业的选择过程中，能考虑到自己的气质类型而选择与其相适的职业，就更能发挥优势与特长，取得更大的成就。 性格——你待人处世的方式与风格是什么不同性格特征的人，对企业而言，决定了每个员工的工作岗位和工作业绩，对个人而言，决定着自己的事业能否成功。外向型性格的人更适合与外界广泛接触的职业，内向型性格的人比较适合从事有计划的、稳定的、不需要与人过多交往的职业。 在实际生活中，纯属于外向型或内向型的人不多，大部分人属于混合型。 价值观——你喜欢什么样的工作和生活方式 总之，职业选择规划应以自己最佳的才能、最优的性格、最大的兴趣、最有利的环境等因素为依据。 短期规划——规划五年内的目标与任务。短期目标必须清楚、明确、现实和可行。中期规划——一般是五年至十年，目标应既有激励价值，又要现实可行。长期规划——规划时间是十年到二十年以上。长期目标要尽可能地远大，但不要求具体详细。 第一个阶段：认识自我包括5个因素：自我经历自我个性自我技能自我价值观自我发掘 自我发掘中四个关键“我”的发现与自我发掘。公开我——自己知道，别人知道隐私我——自己知道，别人不知道背脊我——自己不知道，别人知道潜在我——自己不知道，别人不知道 自己知道隐私我公开我别人不知道别人知道潜在我背脊我自己不知道 第二个阶段：SWOT分析SWOT——优势（strengths）劣势（weaknesses）机会（opportunities）威胁（threats） 优势——你曾经做过什么；你学习了什么；最成功是什么。劣势——性格的弱点；找出你的短处与发现你的长处同等重要机会——外部环境（社会关系、人际关系、单位状况、行业状况）。威胁——来自外部环境的威胁；企业内部竞争；人际关系复杂；市场对企业的冲击变化；行业变革等威胁进行分析。 职业倾向测试测试目的:看你对哪种职业的工作有极大的倾向值或有潜力，以便帮助你选择和确定自己的最佳职业。测试方法:以下前10题为A组，后10题为B组。每组各题你认为“是”的打1分，“不是”的打0分，然后比较两组答案分值。 职业倾向测试（1）当你正在看一本有关谋杀案的小说时，你是否常常能在作者未交代结果之前知道作品中哪个人物是罪犯？（）（2）你是否很少写错别字？（）（3）你是否宁可参加音乐会而不愿呆在家里闲聊？（）（4）墙上的画挂歪了，你是否想去扶正？（）（5）你是否常论及自己看过或听过的事物？（） 职业倾向测试（6）你是否宁可读一些散文和小品文而不愿看小说？（7）你是否愿少做几件事一定要做好，而不想多做几件事而马马虎虎？（）（8）你是否喜欢打牌或下棋？（）（9）你是否对自己的消费预算均有控制？（）（10）你是否喜欢学习能使钟、开关、马达发生效用的原因？（） 职业倾向测试（11） 你是否很想改变一下日常生活中的一些惯例，使自己有一些充裕的时间？（）（12）闲暇时，是否较喜欢参加一些运动，而不愿意看书？（）（13） 你是否认为数学不难？（）（14）你是否喜欢与比你年轻的人在一起？（）（15）你是否能列出五个你自己认为够朋友的人？（） 职业倾向测试（16）对于你能办到的事情别人求你时，你是乐于助人还是怕麻烦？（）（17）你是否不喜欢太细碎的工作？（）（18）你看书是否很快？（）（19）你是否相信“小心谨慎，稳扎稳打”是至理名言?（20）你是否喜欢新朋友、新地方和新东西？（） 测试分析1、若A组分值比B组高。则表明你是个精深的人，适合从事具有耐心、谨慎和研究等琐细的工作，诸如医生、律师、科学家、修理人员、编辑、哲学家、工程师等。 测试分析2、若B组分值比A组高。则表明你是广博的人，最大的长处在于成功的与人交往，你喜欢有人来实现你的想法。适合做人事、顾问、运动教练、服务员、演员、广告宣传员、推销员等工作。 测试分析3、若A、B两组分值大体相等。就表明你不但能处理琐碎细事，也能维护良好的人缘关系。适合工作包括护士、教师、秘书、商人、美容师、艺术家、图书管理员、政治家等。 个人SWOT分析案例一、个人概况基本情况：2005年9月考入上海应用技术学院，将在2009年7月毕业。为人诚恳，性格温和，有主见，富有创造能力，积极进取；喜欢能让自己静下心来的工作环境、安排的工作。喜欢一切有关计算机方面的知识，结合所学专业及课程，本人希望从事自动化，电子，电气设备以及计算机控制系统设计、协调，运行等相关领域的职业。 二、内外部环境分析1、内部环境分析优势Strengths劣势Weakness1.    做事比较认真、踏实，有浓厚的学习兴趣和一定的实力，尤其在计算机方面有着浓厚的兴趣。1.    性格较内向，并不善于与人交往和沟通。2.    乐观积极的生活态度,善于发现事物和环境乐观积极的一面。2.    办事不够细腻，有时考虑问题不全面。3.    富有极强的责任心、爱心，并且喜欢做相关的工作。3.    做事不够果断，尤其事前作决定的时候老是犹豫不决。4.    对一切问题有寻根究底的兴趣，一定要将事情想清楚，并喜欢思考问题，有一定的分析能力。4.    组织能力和管理人员的能力和经验欠缺5.    有较强的竞争意识，能充分主动得利用环境资源，即与环境的交互能力强。5.    做事有时拖拉，不够雷厉风行6.    有一定的书面表达能力，逻辑思维性和条理性较强。6.    工作、学习有些保守，冒险精神不够，没有结合长远目标，并且创新能力有待提高。 2、外部环境分析机会Opportunities威胁Threats1．  改革开放三十年来,我国的经济飞速发展，国家发展的同时对人才的需求也大为增长。所以我对大学生的就业前景是乐观的。1． 距离毕业还有不到一年的时间，而距离找工作只有半年年的时间，并且找工作的时候并不是用人单位用人高峰期，就业的机会不是很多。2．  加入世贸组织后，中国面临的国际化形势给个人也提供了更多的机会，可以在更宽广的舞台展现个人优势，比如英语作为国际交流的工具发挥的作用就很大。2．  国际化的环境同时也意味着国际范围的竞争和挑战，对个人素质要求也就更高了，对于英语来说，就不能只满足与听、写，表达能力也至关重要。3．  在学校还有很多的学习机会，身边很多优秀的同学和朋友，有很多向他们学习的机会，并且有构建良好的人际关系的条件。3． 公司及用人单位对毕业生的要求提高，更需要有经验人才。而对于刚毕业的我没有任何工作和实践的经验。4．  就专业知识方面来说，现在是一个信息爆炸的时代，各种渠道获得的各种类型的信息浩如烟海，对很多人来说，海量的信息只会让他们感到无所适从，而这也就产生了对于信息进行组织和管理使之有序化的需求，因此大的环境来说，这个专业方向是很有发展前景的。4． 当今比我优秀的人才很多，而机会不一定是均等的，这时就不单单是知识的比拼，更是对个人发现机会、展示自己并把握机会能力的考验。 职业生涯规划目标三定定向——“干什么”定点——“何处干”定位——“怎么干” 大学四年目标规划一年级为试探期二年级为定向期三年级为冲刺期四年级为分化期 课堂教学改进的三个方向川师大教科院李松林 一、有效课堂教学的三个关键词精选:什么知识最有价值?聚焦:学生课堂学习的根本部分是什么?整合:什么样的教学方式是更有效率的? 二、课堂教学的四大问题“意义不足”“营养不良”“过程缺失”“影响短浅” 三、课堂教学改进的三个方向深入学科知识的本质触及学生心灵的深处引导学生持续的思考 深入学科知识的本质案例1：“包装的学问”——计算、推理的技能+优化选择的策略——重合的面积越大，表面积越小，越节约纸张案例2：“海上的日出”——“变化”（过程；状态；动作）案例3：“认识太阳”——说明的方法+这些方法的根据案例4：“物态变化”——通过改变分子温度来转换物态的物理方法+能量转化的物理思想案例5：“球的体积与表面积”——分割与推导的技能+化空间为平面的方法+极限的思想案例6：“云南的歌会”——“言”（欢快、细致并富有诗意的语言形式）+“法”（人物描写、景物描写与场面描写方法）+“意”（生活智慧之美）+“思”（比较、想象、分析） 触及学生心灵的深处“金色的鱼钩”：“鱼钩”全身绣迹斑斑，为什么作者将题目写成“金色的鱼钩”呢？“老王”：作者为什么说“这是一个幸运的人对一个不幸者的愧怍”？“包装的学问”：包装中的学问究竟是哪些学问？影响表面积大小的因素究竟是什么？是不是大面重合就一定最节约纸张？超市中的包装有时不是最节约纸张的，为什么？“洋务运动”：中日甲午战争说明洋务运动没有让中国走副国向富强之路，那是不是说明洋务运动向西方学习是错误的呢？“球的体积与表面积”：球既没有底面，也无法像柱体、锥体和台体那样展开成平面图形，那么怎样来求球的表面积与体积呢？ 引导学生持续的思考“测量石块的体积”：经验水平（三种办法）-概念水平（体积石块体的概念）-方法水平（替代）-思想水平（转化的思想）-价值水平（数学意义与价值）“老王”：经验水平（老王的善、苦等）—概念水平（语言形式、语言特点等）-方法水平（综合描写法）-思想水平（平等观念与人道观念）-价值水平（知识分子的责任与使命）“褶皱地质构造”：经验水平（直观体验）—概念水平（背斜谷、向斜山的概念及成因）-方法水平（岩性分析法、层序分析法）-思想水平（内外动力相互作用的思想）-价值水平（生产价值） 四、学科课堂教学改进的领导分析:教材分析(基本经验、基本知识、基本技能、基本思想方法、基本结构、基本价值)；学情分析（兴趣的引发点；情感的共鸣点；思维的迸发点）设计：核心问题（任务、话题、项目）的设计——子问题的分解——学习活动序列的生成——问题解决过程及结果的归纳与运用引导：方向（引导学生去发现；引导学生去理解；引导学生去运用）；精髓（使自以为知者知其不知；使自以为不知者知其所知）；要领（顺生式：问题——反诘——归纳——应用；倒逼式：问——试——究——用）'