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'好-苏教版三年级《长方形和正方形周长的计算》课件 学习目标2.会根据周长的计算方法解决实际问题，提高解决问题的能力。1.掌握长方形和正方形周长的计算方法，会正确计算长方形和正方形的周长。3.通过观察、测量和计算等活动，在获得直观经验的同时发展空间观念。 复习导入1.长方形有什么特征？正方形呢？长方形有4条边，对边相等，有4个角，都是直角。长方形长边的长叫长，短边的长叫宽。长宽正方形有4条边，都相等，有4个角，都是直角。正方形每条边的长叫边长。边长 探究新知可以这样算：28米15米28米15米28+15+28+15=86(米）依次加上四条边的长度。先算2条长的和，再算2条宽的和，最后再加起来。28米28米15米15米28×2＝56（米）15×2＝30（米）50+36=86(米）也可以先算1条长与1条宽的和，再乘2。28米15米28米15米28+15＝43（米）43×2＝86(米） 探究新知计算长方形的周长，怎样算比较简便？28+15+28+15=86(米）28×2＝56（米）15×2＝30（米）50+36=86(米）28+15＝43（米）43×2＝86(米）这样算比较简便！28+15＝43（米）43×2＝86(米）为什么要乘2？因为长方形有2条长、2条宽。答：篮球场的周长是86米。 探究新知一块正方形手帕的边长是２５厘米，它的周长是多少厘米？正方形四条边都相等，那么它的周长可以怎样算呢？25厘米可以用边长乘4。25×4＝100（厘米）答：它的周长是100厘米。 典题精讲1.计算下面图形的周长。1.分清是长方形还是正方形。方法提示：2.找出长方形的长、宽，正方形的边长。3.选择相应的方法计算。 典题精讲1.计算下面图形的周长。3+6＝9（厘米）9×2＝18（厘米）3+4＝7（米）7×2＝14（米）3×4＝12（分米）长方形的周长不要忘记乘2。 典题精讲2.一个长方形操场，长55米，宽30米。小华沿操场跑了一圈，跑了多少米？这个操场是长方形，根据长55米，宽30米，可以求出操场的周长。方法提示：宽30米长55米小华跑了一圈就是跑了这个长方形的周长。 典题精讲2.一个长方形操场，长55米，宽30米。小华沿操场跑了一圈，跑了多少米？55+30＝85（米）85×2＝170（米）。宽30米长55米答：小华跑了170米。 典题精讲3.给一面边长80厘米的正方形镜子做铝合金边框，大约需要多长的铝合金条？方法提示：铝合金条是正方形的边框，铝合金条的长度就是正方形的周长。80×4＝320（厘米）答：大约需要320厘米长的铝合金条。根据正方形的周长等于边长乘4列式。 明华小区有一个长方形花圃，长9米，宽6米。它四周的栅栏一共长多少米？错误解答易错提醒9+6＝15（米）答：它四周的栅栏一共长15米。 错解分析：长加宽，和再乘2。易错提醒9+6是长方形1条长加1条宽的和，而长方形有2条长、2条宽，所以算出长加宽以后，还要用结果乘2。 易错提醒正确解答9+6＝15（米）15×2＝30（米）错误解答明华小区有一个长方形花圃，长9米，宽6米。它四周的栅栏一共长多少米？9+6＝15（米）答：它四周的栅栏一共长15米。答：它四周的栅栏一共长30米。 学以致用三角形的周长直接将三条边的长度加起来；正方形的周长可以用边长乘4算；长方形的周长可以先算长与宽的和，再乘2。1.计算下面图形的周长。我是这样想的。 学以致用50+40+30＝120（厘米）1.计算下面图形的周长。25×4＝100（厘米）20+15＝35（米）35×2＝70（米）注意单位不同。 学以致用2.一块长方形的台布，长5分米，宽40厘米，在它的四周绣上花边。花边长多少分米？长方形台布四周绣上花边，就是长方形周长。题目中长、宽的单位不同。要先化成相同的单位再列式。注意单位不同。我是这样想的。 学以致用2.一块长方形的台布，长5分米，宽40厘米，在它的四周绣上花边。花边长多少分米？40厘米＝4分米5+4＝9（分米）9×2＝18（分米）问题是多少分米，可以化成分米再列式。答：花边长18分米。 学以致用3.一块长方形菜地一面靠墙，长8米，宽6米，围这个菜地最少需要多少米篱笆？这块菜地一面靠墙，要求篱笆的长最少，那么靠墙的就是较长的边，如图：我是这样想的。6米6米8米 学以致用3.一块长方形菜地一面靠墙，长8米，宽6米，围这个菜地最少需要多少米篱笆？8+6+6＝20（米）答：最少需要20米篱笆。 学以致用4.在方格纸上画一个周长是12厘米的长方形，再画一个跟它周长相等的正方形。周长是12厘米，就是长与宽的和是6厘米，长是5厘米，宽就是1厘米；长是4厘米，宽就是2厘米。正方形的边长是12÷4＝3（厘米）我是这样想的。 学以致用4.在方格纸上画一个周长是12厘米的长方形，再画一个跟它周长相等的正方形。 学以致用5.用两个边长5厘米的正方形拼成一个长方形，长方形的周长是多少厘米？两个正方形拼成一个长方形时，长方形的周长不是正方形周长的两倍。如图：我是这样想的。从图中可以看出，两个正方形拼成一个长方形时，比正方形周长的两倍少了2个边长。 学以致用5.用两个边长5厘米的正方形拼成一个长方形，长方形的周长是多少厘米？可以根据拼成的长方形长是10厘米、宽是5厘米列式。10+5＝15（厘米）15×2＝30（厘米）也可以根据拼成的长方形比正方形周长的2倍少2个边长列式。5×4×2＝40（厘米）40－5×2＝30（厘米）答：长方形的周长是30厘米。 课堂小结2.求长方形或正方形的周长，可以根据周长的含义及长方形、正方形的特征进行计算，长方形的周长可以用长加宽，再用和乘2，正方形的周长可以用边长乘4计算。这节课我们主要学习了什么内容？怎样求长方形或正方形的周长？1.这节课我们主要学习了如何求长方形或正方形的周长。 神奇的催眠催眠减压——韩文文（实操篇） 催眠是什么？催眠是一项古老而又充满活力的心理调整技术。催眠≠睡眠通过连续、反复的刺激，引导被催眠者进入一种高度可被暗示的意识状态，这个过程就称为催眠。催眠状态，其实是最好的学习与改变的意识状态。催眠就是在意识与潜意识之间搭起一座桥梁，使人可以在意识清醒的状态下，直接与潜意识沟通。 催眠能为我们做什么？催眠可以帮助我们认识自己；催眠是作为心理治疗的绝佳方式，可以处理神经官能症、适应不良、情绪失调；催眠能处理身体的疾病，改善身体健康；催眠是一种有效的止痛方法；催眠可以帮助人们戒除不良成瘾行为；催眠可以帮助人们美容、美体、瘦身；眠可以帮助我们提升学习效果，拥有更好的记忆力。催眠可以帮助孕妇顺利孕育好宝宝，生产过程轻盈流畅；催眠可以帮助失眠的人更快入睡； 如何用催眠来减压？现代社会，随着竞争的加剧，很多人每天都在超负荷工作。快节奏的工作和生活，同时还要处理复杂的人际关系、包括家庭情感问题等，每个人都面临来自各方面很多的压力。当压力过大或长时间不能抒解时就会对人的身心造成很大的伤害，严重的还会引发一些身心疾病。所以我们应该如何去面对每天都有的压力，对每一个人来讲都是非常重要的。由于压力都是人自我内心的诸多因素无法协调的结果，所以我们要很好的缓解压力，就需要深入人的内心去放松自己，才能取得很好的效果。催眠就是深入人的内心的一种非常好的方法。我们运用催眠疗法不仅可以很好的帮助被催眠者放松自己的身心，而且可以引导被催眠者分析和理清导致他产生压力的原因，并从根本上解决它。 影响催眠效果的因素一、被催眠者对催眠师的信任二、催眠师的专业技术三、被催眠者的催眠敏感程度 催眠实施的流程一、挖掘需求，建立信任二、催眠敏感度测试（小游戏）三、催眠诱导四、催眠深化五、减压治疗六、催眠唤醒 一、挖掘需求、建立信任（5分钟） 二、催眠敏感度测试（1个）十分钟一、手臂升降诱导语：首先，舒展一下身体，做两个深呼吸，让身体完全放松下来·······非常好，就是这样·······现在，请把双手臂向前平伸，一个向前，左手掌向上，右手掌向下（一边诱导，一边亲自演示）········闭上眼睛，认真听我说话，请你把注意力放在我的声音上，等一会儿，我让你睁开眼睛的时候，你会发现奇迹················想象你的左手托着一块砖，右手腕上绑着一个很大的氢气球，深呼吸两次，每一次深呼吸，你会看的更加清晰········继续想象，左手上砖又多了一块，两块，三块，越垒越高，你快要托不住了，你感到左手臂很累，慢慢的下沉，慢慢的下沉················继续想象，右手手腕上的氢气球膨胀起来，越来越大，里面的氢气越来越多，你能感觉到这颗氢气球在逐渐的向上漂浮，漂浮，把你右手慢慢的往上拉，往上拉，往上拉，你的右手越来越来越轻，越举越高，越来越轻，越举越高········你的左手越来越沉，越来越沉，你的右手越来越轻，越来越轻········很好，就是这样·········现在，保持你的手臂姿势不动，慢慢的张开眼睛，3,2,1，清醒！ 三、催眠诱导及加深40分钟诱导方式：身体松弛法+渐进放松A段身体松弛首先，踮起脚尖，把双手尽力向上举，挺直背部，慢慢的呼吸，把这个姿势保持30秒。然后，放下双手。然后，让下巴靠近胸部，最大限度的向左侧旋转，然后再向右侧旋转，如此，重复两次。接下来，请把双脚打开与间同宽，身体慢慢下蹲，上身保持正直，蹲成一个马步。保持马步的姿势不动一分钟。现在你感到很累，但是你必须坚持下去，因为你现在越是痛苦，等一会就越是舒服。 三、催眠诱导及加深40分钟B段渐进放松：好，现在马上做到椅子上，用你最舒适的姿势坐着，闭上眼睛，深呼吸三次。每呼吸一次，你更加的放松。用心去体会这种舒服、愉悦的感觉，接下来，我将带你进入更加美妙的催眠之旅。你会完全的信任我，更加的配合我。现在，请认真听我说话，周围的一切你都不用去管它，外界的杂音你也听了也不会在意，你只集中精神按我说的去做。我说到哪里你就做到哪里。现在，你开始随着我的声音引导放松你全身的每一块肌肉。你感到头部非常松弛，头部的血管也很舒畅，头部有点微微发热，集中注意力去体会这种感觉，非常的舒服。你做的很好，就是这样······现在，你的额头很放松，脸颊很放松，很松很松，眼皮感到沉重，很沉很沉，你不愿再睁开了。你的鼻子很放松，鼻子两边的肌肉很放松，你的嘴、舌头、喉咙也跟着松弛下来，你感到脸部微微发热，很舒服，这是你面部毛细血管里的血液在顺畅自由的流动，会让你皮肤更加红润、细腻、健康。 三、催眠诱导及加深40分钟现在，整个头部、面部的肌肉都放松了，这种轻松舒适的感觉开始向下延伸，脖子上的肌肉放松了，你感到头很沉，很困，很想睡觉，但你不会睡着，你更想享受接下来的放松。接着，双肩也跟着放松了，很松很松，你感到肩膀再往下沉往下沉········双肩一放松，所有的焦虑、烦恼、压力都从肩上卸下来了，你感到从未有过的轻松，内心平静而安详·········很好，你做的非常棒。现在，继续按照我的引导去放松，放松手臂，放松手指，每一个手指都懒洋洋的，很松很软··········放松你胸部的肌肉、腹部的肌肉，每一块肌肉都很变得松软，你的呼吸缓慢而均匀。接下来，放松你的大腿，大腿上上的肌肉都一丝一缕的舒展开了，很松弛。大腿的肌肉一放松，小腿也跟着放松了，每一个脚趾的关节都放松了，舒展了，脚步的血脉也更加畅通了，脚部感觉很舒服，很舒服。接下来，继续跟随我的声音，让身体的背部也开始慢慢的放松，你的身体会更舒服，更健康。颈椎的每一节都依次向下放松，你仿佛能听到骨节放松是欢畅的声音，脊椎也一节一节向下放松，脊椎两边的肌肉也一一舒展松弛了，你感到很松，很松，自己仿佛躺在柔软的沙滩上，腰椎，尾椎，也跟着舒服的放松了，臀部的肌肉变得松松软软，身体轻飘飘的·····很好，就是这样，全身心去感受这种轻松舒服的状态，尽情的享受········ 三、催眠诱导及加深40分钟C段意象诱导诱导语：现在，当我从1数到10的时候，每数一个数字，你的身体会更加放松，内心更加宁静，当我数到十的时候，你会进入更深更深的催眠状态（重复一次）···········1，身心更加放松。2，内心越来越宁静。3，越来越放松。4，更加放松。5，呼吸更加顺畅。6，心情更加愉悦，7，全身非常舒服。8，你越来越喜欢这种轻松舒服的感觉。9，你越来越深入你的潜意识，仿佛回到灵魂的故乡。10，用心的体会、感受这种感觉，彻底的放松。现在进入更深更深的催眠状态。接下来，继续想象，想象你来到一个一望无际的大草原、美丽的大草原。白云像棉花糖一样，在蔚蓝的天轻轻飘过。在这阳光明媚的天空下，你躺在柔软而舒适的草地上，呼吸着美妙而清新的空气。草原上开满了各色各样的野花，清甜的花香让人心醉神迷。远处徐徐吹来的微风，夹杂着青草的香气，令人神清气爽。深深的吸一口气，你感到前所未有轻松，前所未有的舒服。 三、催眠诱导及加深40分钟现在的你就躺在这辽阔的大草原上，不远处，有一群绵羊正快乐的吃着草儿，几个放羊的牧童正在调皮的嬉戏。远处，有一群美丽的骏马正在满足的吃着清早。草丛中飞来几只靓丽的蝴蝶，扇动着五彩斑斓的翅膀自由自在的飞舞。草丛中，还有一条清澈的小溪，隐约间你还能听到潺潺的流水声。你感到大自然的一切是那么的和谐、美好、宁静。不知不觉中，你的呼吸也变得越来越缓慢而均匀，你感到内心越来越安详，就像回到了母亲的怀抱一样，无忧无虑，自由自在。好，接下来，你会有5分钟的时间好好享受这种放松、宁静的状态。5分钟后，我再来做进一步的引导。 五、催眠减压治疗诱导语5分钟后：很好，继续保持这种呼吸的节奏。随着每一次呼吸，身体越来越放松。你的注意力完全集中在我的声音上。现在你已经释放了所有的烦恼和压力。你会更加热爱你的生活，你会更加呵护你的身体。你会坚持早睡早起，你会坚持锻炼身体，你会合理搭配营养的膳食。你会更加热爱你的工作，你会勤奋学习、考虑周全、逻辑清晰、行动力迅速，你的工作效率会提高一倍。当你睁开眼睛，恢复清醒的时候，你会更有自信，你敢于自信的演讲，自信的与别人交流。你会更有安全感，因为在在做事之前你会提前做好规划，你对于未来充满期待，你相信即使人生的路上还会经历风雨，但你有能力从容应对。 六、催眠唤醒诱导语：现在，你已经体验到了非常舒服，非常轻松，非常美妙的催眠之旅，接下来，我将会唤醒你。当我从5倒数到1的时候，你会睁开眼睛，恢复清醒。5，开始清醒，4，更加清醒，3，越来越清醒，2，睁开眼睛，1，完全清醒，身体恢复正常'