初一防溺水手抄报-防欺凌手抄报 32页

初一防溺水手抄报-防欺凌手抄报人防手抄报防空，是指对来自航空空间或外层空间的敌方飞行器进行斗争的措施和行动。现代防空，主要是抗击敌方各型来袭飞机、巡航导弹、弹道导弹和军用航天器等。人民防空是指动员和组织人民群众防备敌方空中袭击消除空袭后果所采取的措施和行动，简称人防。人民防空同国土防空、野战防空共同组成国家防空体系，是现代国防的重要组成部分。其目的是保护人民生命、财产的安全，减少国民经济损失，保存战争潜力。有些国家把战时保护居民安全与平时抢险救灾的行动称为“民防”。人防的作用：人防的作用是与敌人的空袭和自然、人为灾害作斗争，保护人民生命财产安全，避免和减少国家的损失。人防的作 用是与人防的任务密不可分的，人防的作用具体体现在人防完成平时和战时的任务上。消防手抄报下都要保持疏散通道畅通。消防标志，记住疏散方向。．在任何情况共交通工具。进入公共场所要注意观察带易燃易爆物品进入公共场所、乘坐公掌握常用消防器材的使用方法。切勿 携切勿损坏、圈占或埋压。爱护消防器材，易燃可燃材料。消火栓关系公共安全，扔烟头和火种。室内装修装饰不宜采用位不得组织未成年人扑救火灾。切莫乱教育儿童养成不玩火的好习惯。任何 单允许将点燃的鞭炮乱扔。父母、师长要场所燃放鞭炮、烟花等危险物品，更不存放有易燃物品处用火三不得在公共火机等火种二：不得随意点火，禁止在可以随身携带火种一：不能带火柴或打消防安全小常识：小学生不得玩火， 不火灾逃生窍门：火灾袭来时要迅速疏散逃生，不要贪恋财物。必须穿过浓烟逃生时，应尽量用浸湿的衣物被裹身体，捂住口鼻，贴近地面。身上着火，可就地打滚，或用厚重衣物覆盖压灭火苗。大火封门无法逃生时，可用浸湿的被褥、衣物等堵塞门缝、泼水降温，呼救待援。、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，或者火势已相当猛烈时，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等物品逃生。如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成的损失。火警电话的号码是119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。根据这个号码，每年的11月9日，被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻 居、行人注意，协助灭火或报警。:消防手抄报火灾逃生自救十法1、教育孩子不玩火，不玩弄电气设备。2、不乱丢烟头，不躺在床上吸烟。3、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。4、家中不可存放超过0.5公升的汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。5、明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。6、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。7、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。8、发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。 9、不能随意倾倒液化气残液。一、要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。1、不乱接电源，不乱拉电线，不超负荷用电。2、不乱扔烟头，不躺在床上吸烟和用灯泡取暖，不在寝室内点蜡烛看书。3、不在建筑物内和易燃易爆物品旁焚烧杂物，不随意存放易燃易爆物品，不在办公场所、公共场所、宿舍内擅自使用煤炉、煤气炉、煤油炉、酒精炉、液化气罐、电炉、热得快及其它电器升温设备等可能引发火灾的器具。4、不在易燃易爆物品附近擅自使用明火，不在校园内燃放烟花爆竹，不将氧气、氢气等易燃易爆气体混放在一起。5、不挪用和损失消防器材，不堵塞消防通道，不违章搭建和违章施工。七、要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。八、为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。九、利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置 “太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向简头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解“燃眉之急”。十、要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。六、为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。五、要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。二、要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。三、要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。四、要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。1、发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人 姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。2、燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。3、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。4、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。干粉灭火器使用方法1、使用前，先把灭火器摇动数次，使瓶内干粉松散；2、拔下保险销，对准火焰根部压下压把喷射；3、在灭火过程中，应始终保持直立状态，不得横卧或颠倒使用；人防手抄报2化学武器是以毒剂的毒害作用杀伤有生力量的各种武器、器材是一种大规模杀伤性武器。化学武器是在第一次世界大战化学武器按毒剂分散方式可分为三种基本类型：（1）爆炸分散型借炸药爆炸使毒剂成气雾状或液滴状分散。主要有化学炮弹、航弹、火箭弹、地雷等。（2）热分散型借烟火剂、火药的化学反应产生的热源或高速热气流使毒剂蒸发、升华、形成毒烟（气溶胶）、毒雾。主要有装填固体毒剂的手榴弹、炮弹及装填液体毒剂的毒雾航弹等。（3）布洒型 利用高压气流将容器内的固体粉末毒剂、低挥发度液态毒剂喷出，使空气、地面和武器装备染毒。主要有毒烟罐、气溶胶发生器、布毒车、航空布洒器和喷洒型弹药等。化学武器按装备对象可分为步兵化学武器，炮兵、导弹部队化学武器和航空兵化学武器等三类。他们分别适用于小规模、近距离攻击或设置化学障碍；快速实施突袭；集中的化学袭击和化学纵深攻击；以及灵活机动地实施远距离、大纵深、大规模的化学袭击。1．侦察器材通常由报警、侦毒、化验器材和毒剂侦察车等组成。2．防护器材分为个人和集体防护器材。前者指用于个人防止毒剂、放射性灰尘和生物战剂气溶胶伤害的器材，包括防毒面具、防毒衣、防毒斗蓬、防毒手套、防毒靴套等。集体防护器材包括永备工事、特种车辆的集防装置、野战掩蔽部、过滤。3．洗消器材包括个人洗消设备、小（大）型洗消设备、核生化战场上的供水设备等4．急救器材包括解磷针、次氯酸钙悬浮液、一氯胺的乙醇溶液、氧气等。化学武器虽然杀伤力大，破坏力强，但由于使用时受气候、地形、战情等的影响使其具有很大的局限性，而且，同核武器和生物武器一样，化学武器也是可以防护的。其防护措施主要有：探测通报、破坏摧毁、防护、消毒、急救。探测通报 采用各种现代化的探测手段，弄清敌方化学袭击的情况，了解气象、地形等，并及时通报。破坏摧毁采用各种手段，破坏敌方的化学武器和设施等。防护根据军用毒剂的作用特点和中毒途径，防护的基本原理是设法把人体与毒剂隔绝。同时保证人员能呼吸到清洁的空气，如构筑化学工事、器材防护（戴防毒面具、穿防毒衣）等。防毒面具分为过滤式和隔绝式两种，过滤式防毒面具主要由面罩、导气管、滤毒罐等组成。滤毒罐内装有滤烟层和活性炭。滤烟层由纸浆、棉花、毛绒、石棉等纤维物质制成，能阻挡毒烟、雾，放射性灰尘等毒剂。活性炭经氧化银、氧化铬、氧化铜等化学物质浸渍过，不仅具有强吸附毒气分子的作用，而且有催化作用，使毒气分子与空气及化合物中的氧发生化学反应〃转化为无毒物质。隔绝式防毒面具中，有一种化学生氧式防毒面具。它主要由面罩，生氧罐，呼吸气管等组成。人防手抄报当今世界的主流是和平和发展，但是人类赖以生存的地球从来没有安宁过，局部战争此起彼伏，世界并不太平。随着高科技广泛应用于军事，现代战争对城市的威胁日益增大。有矛必有盾，只要了解现代战争的特点，掌握战时防护方法，居安思危，常备不懈，就能减少战争灾害的损失。--------编者的一段话 核武器是利用爆炸性核反应放出的巨大能量，对目标造成杀伤破坏作用的武器。原子弹、氢弹、中子弹等统称核武器。核武器可用导弹、火箭等发射，也可用飞机投掷。核武器的空爆、地爆，一般是根据火球是否接触地面来区分的。地爆主要是破坏地面或地下坚固目标，杀伤工事内人员；空爆主要是以杀伤地面人员，破坏地面目标及工矿、交通枢纽和城市建筑等。核武器爆炸方式不同，外观景象也不尽相同，共同特点是依次出现闪光、火球、尘柱、蘑菇状烟云，还可听到巨大的响声。核武器空爆时的外观景象图：火球不接触地面，初期呈球形，后期变成扁球形。火球在上升过程中逐渐形成一个灰白色云团，同时从地面吸起一股粗大的尘柱。云团和尘柱最初不相连，以后尘柱迅速上升与云团底部相连，形成高大的蘑菇状烟云，向下风方向扩散。地爆的外观景象与空爆基本相似，所不同的是火球与地面接触近似半球形，尘柱粗大，颜色深暗，且一开始就与烟云连在一起上升。通过对外观景象的观察，可以粗略地判断爆炸方式，对及时确定防护行动，很有意义。化学武器是指在战争中用毒剂的毒害作用杀伤有生力量的各种武器、器材的总称、如装有毒剂的炮弹、炸弹、导弹以及飞机布洒器、毒烟施放器等。化学武器与常规武器相比具有伤害范围广、杀伤途径多、作用时间长、杀伤作用选择性大以及受气象、地形等影响多的特点。·神经性毒剂——破坏人体神经的毒剂，例沙林、梭曼、维埃克斯等；·糜烂性毒剂——操作肺组织、引起水肿窒息死亡的毒剂例芥子气等；·全身中毒性毒剂—— 破坏人体细胞，窒息死亡、例氢氰酸、氯化氰等；·失能性毒剂——使人暂时精神失常或四肢瘫痪的毒剂，例毕兹等；·窒息性毒剂——使人咳嗽、呼吸困难的毒剂。·刺激性毒剂——战争、控暴两用核武器的杀伤破坏因素有光辐射、冲击波、早期核辐射、核电1、迅速进主人防工事内，并不要随意进出或走动。2、来不及进入人防工事的应及时采取个人防护措施。3、也可用简易防护用品保护自己，脱离毒区，方法是：扎紧袖口裤管；披上雨衣、风衣；毛巾捂住口、鼻；戴上防风眼睛。磁脉冲和放射性沾染等五种，前四种是在核爆炸后几十秒钟以内起作用，称为瞬时杀伤破坏因素。放射性沾染可持续几个月或更长的时间。防震避震手抄报居安思危，防震减灾 家庭防震避震方案主要内容（1）明确疏散路线和避难地点，订出最快捷、最安全的路径；（2）加固并合理布置室内家具，如大件家具摆在墙体薄弱处；桌下、床下不放杂物；（3）清楚室外环境条件；（4）准备避难和营救物品，家庭每个成员都应准备防震袋（或避难袋）；（5）准备一些简单的营救工具，如撬棍、锤子、斧子、小钢锯等，放在震后能随手拿到的位置上；（6）学会基本的医疗救护技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等；（7）每人身上装一个小急救卡片，注明姓名、住址、电话号码、血型，紧急联系人姓名等内容，便于他人营救时参考；（8）适时进行家庭应急演习，以弥补避震措施中的不足。了解家庭防震避难袋室内避震的正确方式手抄报《防疫知识》 一、养成良好的个人卫生习惯：（1）打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。（3）不要与他人共用水杯、洗漱用具、餐具。二、加强体育锻炼，增强抵抗力（1）加强户外活动和耐寒锻炼。注意平衡饮食，保证充足休息。（2）注意环境卫生。在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所。三、做好防护（1）应尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触。（2）如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状，应及时就医。四、接种疫苗可减少感染的机会或减轻症状。流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗。 狂犬病防治知识狂犬病又称恐水病、疯狗病等。人如果被疯动物咬伤、抓伤就会感染狂犬病毒，就有可能患狂犬病，人的狂犬病占90％以上由狗传染的，其次是猫。狂犬病患者会出现一系列精神症状，表现为高度恐惧、狂躁不安、恐水、怕风、怕光、怕声响等，并逐渐出现咽喉肌肉痉挛、流口水、瘫痪，呼吸和循环麻痹等症状，病死率100％。预防狂犬病最好的途径是不养犬、猫等动物；若已养犬、猫等动物，须定期给这些动物注射狂犬疫苗，尽量避免为动物所伤；如被犬、猫等动物伤后，无论轻重，均要及时进行伤口处理，到疾控中心注射人用狂犬疫苗，或按医嘱注射抗狂犬病毒血清。消防知识手抄报消防知识资材部火警电话为什么是119?世界各国的火警号码都不一样，但每个国家都选取了让人们最容易记住的数字来组成火警号码。那么，我国为什么选用“119”作为火警号码？原来，“1”在古代时候念作“幺”,它跟“要”字同音。“119”就是：“要要救” 。发生火灾时你应注意的事项1,切忌慌乱,判断火势来源,采取与火源相反方向逃生.2,切勿使用升降设备(电梯)逃生.3,切勿返入屋内取回贵重物品.4,夜间发生火灾时,应先叫醒熟睡的人,不要只顾自己逃生,并且尽量大声喊叫,以提醒其他人逃生.逃生中如何避免火,烟之危害1,以湿毛巾掩口鼻呼吸,降低姿势,以减少吸入浓烟.干粉灭火器使用方法2,于无浓烟的地方,将透明塑料袋充满空气套住头,以避免吸入有毒烟雾或气体.3,若逃生途中经过火焰区,应先弄湿衣物或以湿棉被,毛毯裹住身体,迅速1,将安全销拉开.通过以免身体着火.4,烟雾弥漫中,一般离地面三十公分仍有残存空气可以利用,可采低2,将皮管朝向火点.姿势逃生,爬行时将手心,手肘,膝盖紧靠地面,并延墙壁边逃生,以免错失方向.3,用力压下把手,选择上风位置接近火点,将干粉射入火焰基部.5,火灾逃生过程中,要一路关闭所有你背后的门,它能降低火和浓烟的蔓延速度. 4,熄灭后并以水冷却除烟.消防知识手抄报逃生自救常识1、平时要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。2、火灾来袭时要迅速逃生。在公共场所可在工作人员或老师指挥下有序撤离。3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。8、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。 在老师或工作人员指挥下有秩序地撤离用湿毛巾等捂严口、鼻、弯腰走或匍匐前进逃生中如何避免火、烟之危害1、以湿毛巾掩口鼻呼吸,降低姿势,以减少吸入浓烟。2、于无浓烟的地方,将透明塑料袋充满空气套住头,以避免吸入有毒烟雾或气体。3、若逃生途中经过火焰区,应先弄湿衣物或以湿棉被,毛毯裹住身体,迅速通过以免身体着火。4、烟雾弥漫中,一般离地面三十公分仍有残存空气可以利用,可采低姿势逃生,爬行时将手心,手肘,膝盖紧靠地面,并延墙壁边逃生,以免错失方向。5、火灾逃生过程中,要一路关闭所有你背后的门,它能降低火和浓烟的蔓延速度。莲溪小学三(7)班防溺水手抄报珍爱生命溺水时的自救方法：1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2、放松 全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3、身体下沉时，可将手掌向下压；4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。、溺水致死的原因：（1）大量水藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒息。（2）惊恐、寒冷使喉头痉挛，呼吸道梗阻而窒息。（3）淡水淹溺，大量水分入血，血被稀释，出现溶血，血钾升高导致心室颤动―――心跳停止；海 水淹溺，高钠引起血渗透压升高，造成严重肺水肿，导致心力衰竭而死亡五年一班刘晓诺岸上急救1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上， 腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因岸上急救溺水者为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。消防知识手抄报消防知识手抄报今典小学六(4)班宋金子12月16日火警电话为什么是119?世界各国的火警号码都不一样，但每个国家都选取了让人们最容易记住的数字来组成火警号码。那么，我国为什么选用“119”作为火警号码？原来，“1”在古代时候念作“幺”,它跟“要”字同音。“119”就是：“要要救”。发生火灾时你应注意的事项 1,切忌慌乱,判断火势来源,采取与火源相反方向逃生.2,切勿使用升降设备(电梯)逃生.3,切勿返入屋内取回贵重物品.4,夜间发生火灾时,应先叫醒熟睡的人,不要只顾自己逃生,并且尽量大声喊叫,以提醒其他人逃生.逃生中如何避免火,烟之危害1,以湿毛巾掩口鼻呼吸,降低姿势,以减少吸入浓烟.2,于无浓烟的地方,将透明塑料袋充满空气套住头,以避免吸入有毒烟雾或气体.3,若逃生途中经过火焰区,应先弄湿衣物或以湿棉被,毛毯裹住身体,迅速通过以免身体着火.4,烟雾弥漫中,一般离地面三十公分仍有残存空气可以利用,可采低姿势逃生,爬行时将手心,手肘,膝盖紧靠地面,并延墙壁边逃生,以免错失方向.5,火灾逃生过程中,要一路关闭所有你背后的门,它能降低火和浓烟的蔓延速度.干粉灭火器使用方法1,将安全销拉开.2,将皮管朝向火点.3,用力压下把手,选择上风位置接近火点,将干粉射入火焰基部. 4,熄灭后并以水冷却除烟.防溺水手抄报(1)如何防止溺水事件的发生？（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。（2）必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。（6）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。1、不小心从池边、岸边落入水中2、在水中滑倒后，站立不起3、游泳技术不佳，在水中遇到碰撞等意外中惊慌失措、动作忙乱4、突然呛水，不会调整呼吸5、过于逞强6、冒险潜水7、被溺水者紧抱不放的游泳者8、嬉水时，被人按压10、游泳场所设施不良造成的危 害常见溺水原因防溺水安全三字经防溺水、六不准，牢遵守、定安稳。看小河、多秀美，私下水、危险随。水泥岸、直且立，力不支、无处栖。黑淤泥、藏水底，如陷入、难逃离。大河流、轮船行，水流急、波涛滚，漩涡多、暗流行，被卷入、活不成。不会游、远离水，同学邀、立拒绝。会游泳、莫逞能，下水前、想亲人。学救助、提技能，遵规章、享太平。溺水后应如何自救？1.不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深 吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。2.水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。（2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。（4）两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。 （6）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。防邪知识手抄报一什么是邪教？杨灿四（2）班邪教组织是指冒用宗教、气功或者其他名义建立，神化首要分子，利用制造、散布迷信邪说等手段蛊惑、蒙骗他人，发展控制成员，危害社会的非法组织。简单地说，就是指冒 用宗教名义或宗教的教义而建立的，不受国家法律承认和保护的所谓宗教组织。二简单十招识邪1、让你误了工、荒了田、抛了家、弃了学去相信“神”的是邪教；2、宣传“世界末日”到了，只有加入他们的组织才能得救的是邪教；3、鼓吹“祷告”、“赶鬼”能治病、入“教”能消灾避难的是邪教；4、说传统宗教过了时，要信新“神”的是邪教；5、聚会时鬼鬼祟祟、乱喊乱叫、乱唱乱跳、乱哭乱闹的是邪教；6、以“神”的名义让你奉献钱粮、变卖家产，骗取你钱财的是邪教；7、欺骗、威逼妇女受教主凌辱的是邪教；8、建立地下组织，秘密传教、聚会，进行非法活动的是邪教;9、让你用骗人手段诱使他人加入的，加入后不让退出的是邪教；10、把社会、政府、普通老百姓当成“魔”，以“神”的名义煽动对抗政府的是邪教。防邪儿歌你拍一，我拍一，痴迷邪教真离奇；你拍二，我拍二，教主专干大坏事儿；你拍三，我拍三，迷信大法受惩办；你拍四，我拍四，骗钱敛财来欺世；你拍五，我拍五，妄用神名以整蛊，你拍六，我拍六，歪理邪说真荒谬；你拍七，我拍七，人人来把邪教批；你拍 八，我拍八，万众和谐乐开花。防近视手抄报缓解近视8目法一.炼目:就是用近视恢复眼镜来增强晶体的回弹力度，增强睫状肌的伸缩功能，促使眼球向原正常视力方向发展。二、养目：即营养养目，由于我们现在吃的主粮大米都是精白米，含有丰富的维生素和微量元素的米芽都被加工到糠里了。三、运目：即运转眼球，自然站于窗前2-3复交替7-14次，。所谓假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态，如果这种状态不能及时缓解，眼睛发生了器质性改变就形成了真性近视。判断真假近视眼需要做散瞳验光。如果散瞳后裸眼视力能够达到1．0，那就是“假性近视” ，在短期内能治愈。如果散瞳后裸眼视力低于0．8，就是“真性近视”了。真性近视眼一旦形成不可逆转。这种器质性改变除了手术外，任何方法不能使眼球缩短、屈光度改变，这就是近视眼难以治愈的原因。消防安全手抄报‘’消防安全手抄报火灾的处理办法家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。教学楼中遇到火灾如何逃生?现代教学楼由于楼层逐渐增高，结构越来越复杂，学生密度大，加上课桌、课椅等可燃物较多，当发生火灾时，逃离比较困难。一旦楼房着火，应当按以下方法逃生： 当发现楼内失火时，切忌慌张、乱跑，要冷静地探明着火方位，确定风向，并在火势未蔓延前，朝逆风方向快速离开火灾区域。起火时，如果楼道被烟火封死，应立即关闭房门和室内通风孔，防止进烟，随后用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入毒气，并将身上的衣服浇湿，以免引火烧身。如果楼道中只有烟没有火，可在头上套一个较大的透明塑料袋，防止烟气刺激眼睛和吸入呼吸道，并采用弯腰的低姿势，逃离烟火区。千万不要从窗口往下跳。如果楼层不高，可以在老师的保护和组织下，用绳子从窗口降到安全地区。发生火灾时，不能乘电梯，应沿防火安全通道朝底楼跑；如果中途防火楼梯被堵死，应该向楼顶跑。同时可以将楼梯间窗户玻璃打破，向外高声呼救，让救援人员知道你的确切位置，以便营救。防溺水手抄报1游泳安全要点如何预防游泳时下肢抽筋1、游泳前一定要做好暖身运动。 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；愿大家珍惜生7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是命，远离溺水！否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。