最新我的情绪我做主-心理健康课课件PPT.ppt 46页

'我的情绪我做主-心理健康课 期末考试成绩出来了，我不知道这次我的数学成绩会怎么样，唉，上次就没有及格，算了，这次我就别抱什么希望了，肯定希望越大，失望也就越大！可是我拿到成绩一看，哇，我考了80分，我从来没有考过这么高的数学分数，我感到——————所以我就—————————— 我的情绪我做主主讲：徐金敏 回想一下，你经常处于那哪种情绪？不良情绪：过度的情绪反应持久的消极情绪 常见的不良情绪社交焦虑嫉妒考试焦虑消极学业情绪抑郁害羞易怒 社交焦虑我害怕在公众面前讲话我不能在别人的注目下做事在人面前脸红让我很难受见到陌生人我就不自主的发抖、心慌 嫉妒他凭什么比我好，哼！ 考试焦虑重要考试前几天，我就坐立不安了。临近考试时，我就腹泻。在考试中，我会感到十分的紧张。我对考试十分的厌烦。 消极学业情绪我对学习有一种厌倦感。我觉得学习枯燥无味。在学习时，我经常感觉自己很笨。不想去上学。 抑郁情绪经常闷闷不乐，一个人发呆。我很孤独，苦闷。经常失眠。学习生活兴趣减退，悲观失望。 害羞上课时，总是避免老师的注意。集体讨论的时候，总是沉默寡言。下课后，很少参加集体活动。遇到陌生人时很胆小。 愤怒遇到不称心的事，我会很生气。被人一激，我就忍不住发火。生气后我会感到后悔。 情商即情绪智力(EQ)情绪感知和表达能力情绪运用能力情绪理解能力情绪管理能力情商水平的高低对一个人是否取得成功具有重大的影响，有时其作用甚至超过智商。 情绪调节五步走第一步：正确认识情绪第二步：察觉并承认自己的情绪第三步：了解不良情绪形成原因第四步：管理情绪身心松弛法活动转移法建立强大的社会支持第五步：运用情绪化悲愤为力量将嫉妒化为动力 情绪调节你遇到过这些情绪的困扰吗？你是怎么解决的？如果自己解决不了应该怎么办？ 谢谢大家！ 教育科研基础讲座杨章宏 教育科研的操作特点●寻找变量关系●想好了做●大胆假设，小心求证●收集、处理信息的过程●样本研究 教育科研中五种变量的分析变量性质作用自变量能独立变化并引起因变量发生相应变化的条件或因素，多数可主动操纵诸多变量的“起因”研究的起点和成果的主要成分因变量由自变量变化而引起的相应反应，是研究中需要观察的指标鉴定自变量操纵反应和研究成果有效性的检测指标调节变量与研究目标有关的影响自变量作用发挥的条件或因素，是形成性研究成果的重要成分具有辅助自变量的作用，能使研究更具层次性、现实性和创新性控制变量与研究目标无关、影响自变量作用发挥，必须消除或使其保持原样（即控制）的条件或因素排除对准确辨析因变量变化原因的因素，保证研究成果的可信性中间变量非直接操作的实际变量，是一个概念化变量促进研究从操作水平向概念水平的转化 关于教育科研的选题●自身工作中的优势部位或薄弱环节是课题的两个主要来源。●明确地揭示自变量与因变量关系是选题完成的标志。 教育科研选题的过程一、确定研究范围二、寻找逻辑起点●正向迁移●整合迁移●反向迁移三、形成研究假设 关于教育科研方法科研方法的意义：求证或完善假设的手段，使研究结果具有可信度。科研方法的本质：●有目的地收集、处理真实的有效信息。●根据反馈信息严格地调控研究过程。 课题研究水平与相应方法选择研究水平研究目的研究性质研究方法直觉观察水平回答“事实情况是怎样的”，即“是什么”的问题调查性研究观察法调查法对策研究水平回答“怎样改变现实状况”，即“怎么办”的问题调查性研究形成性研究调查法行动研究法原因探究水平回答“为什么会发生这种现象”，即因果关系问题调查性研究确证性研究调查法实验法理论研究水平回答“事物内涵的原理”问题思辨性研究文献分析法 各种教育科研方法的应用关键研究方法应用关键观察法①考察的直接性和隐蔽性；②工具设计；③即时记录调查法①调查工具设计；②样本选择行动研究法①研究模型的创拟；②即时的反馈与调控实验法①等组比较与无关变量控制；②两轮以上重复实验 一项完整课题的操作全过程确定自变量和因变量提出理论假说选择分析调节变量提出相关假说建立模型修正模型反馈调控系统实验验证观察、调查、经验总结、文献分析观察、调查、经验总结行动研究实验 教育科研设计的三个关键●理论观点的提炼●自变量的操作化设计●观测因变量反应的工具设计 提炼理论观点的自我训练●广翻书、深思考、不迷信●注重观察●思维中积累，积累中思维▲信息分类与综述▲从综述向述评发展▲为非逻辑呈现信息建立逻辑联系 自变量的操作化设计★样本选择的典型性★以一节课或一个活动为基本单位●主题设计●目标设计●程序设计●策略设计 常用观察工具设计示例①：评定式观察表观测指标行为特征观测记录（写实或评定）评定式观察表示例：班学生个别抽样解题口语记录受试学生：基础水平：测试题目：测试时间：口语记录：观察内容口语记录评价①审题②解题步骤③结果 观察工具设计示例二：行为核对表学号被试1被试2被试3被试4被试5……行为1行为2行为3……也可利用日常教学中使用的《点名册》改制成如下形式：学号行为1行为2行为3行为4行为5……123…… 行为核对表示例1：儿童游戏行为观察表被试行为12345678910…独自游戏与朋友合作游戏带头游戏受别人支配游戏游戏中爱吵闹什么也不玩其他 行为核对表示例2：课堂学习主体能动性观察表行为表现呈现人数老师提问，学生没有举手老师提问，学生举手学生举手，并被老师提问，回答一般学生举手，并被老师提问，回答很好学生没有举手，但被老师提问，回答错误学生没有举手，但被老师提问，回答一般学生没有举手，但被老师提问，回答很好学生主动积极举手，向老师提出问题 常用观察工具设计示例二：时间取样行为记录表时段行为表现百分比%时间取样行为记录表示例：一年级班语文课堂字词抄写作业（20分钟）行为记录表时段学生行为表现百分比%0—5分钟全体学生认真书写，无任何声音动作1005分钟后3人开始看别人作业，并提出别人的书写毛病7.86—10分钟7人开始有动作或开始发愣18.410分钟后20人开始有动作、发愣，有的开始发出声音。42.6513分钟后6人完成作业15.620分钟后又有14人完成作业（24人未完成作业）36.84延续5分钟又有20人完成作业（4人未完成）42.65 常用调查工具设计示例一：调查表调查表示例：关于中小学生课业负担问题的调查1.学生日均在校活动总量和活动结构（月日—月日）活动总量活动结构学生实际到校时间学生实际离校时间正规教育教学活动时数课外活动时数学科教学班团队活动自由活动学科活动补课时数兴趣小组社团活动自娱活动 2.学生作业量和作业结构（月日—月日）学科项目时间作业形式（%）作业来源（%）书面作业口头作业其他课本外来练习册印发练习卷其他3.学生闲暇时间安排情况（月日—月日）完成作业时间辅导班学习家教时间家务劳动自由活动睡眠时间学校家长辅导班家教平时假日平时假日平时假日平时假日平时假日平时假日平时假日平时假日平时假日 常用调查工具设计示例二：测试分析表阶段或组别反应水平1反应水平2反应水平31∶2∶3阶段（组别）1阶段（组别）2……∑测试分析表示例：学生数学思维灵活性与独创性检测阶段或组别思维的独创性思维的灵活性实物编题形象编题数字编题解答应用题模拟编题人数半独立编题人数独立编题人数模拟编题人数半独立编题数独立编题人数模拟编题人数半独立编题数独立编题人数一题二解人数一题三解人数四解以上人数 常用调查工具设计示例二：问卷结构性（封闭式）问卷示例：是非式：我自己决定的事，别人很难让我改变主意。A.是；B.否。选择式：对一些物体喜欢观察、摆弄、拆开来玩。A.从不这样；B.偶尔这样；C.常常这样；D.总爱这样。评判式：请将下列电视节目，按你喜欢的程度，由1—8排出序次：（）动物世界（）天地之间（）文化生活（）儿童故事片（）科技生活（）美术动画片（）世界各地（）电视连续剧划记式：（）考试前我非常紧张，常担心自己的成绩会落后于他人。非结构型（半封闭式）问卷示例：在日常生活中，你最希望的问题是什么？综合型问卷（半封闭式问卷）：上述两种形式的结合。 运用科学研究武器占领教育的制高点'