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'塑模設計工程評估手冊3 PCEG塑模設計工程評估手冊Page67工程標準處頂出銷上頂出板下頂出板三.頂出機構頂出銷的形式模腳 PCEG塑模設計工程評估手冊Page68工程標準處1.頂出行程1)頂出行程一般規定,被頂出的制品脫離模最近距離為5~10mm,此時頂出行程為S,如下圖所示:2）在成型一些形狀簡單且脫模角度較大的桶形制品,也可採用頂出行程為成品深度的2/3.如下圖所示: PCEG塑模設計工程評估手冊Page72工程標準處(3)2)扁頂針在成品內部有RIB時,若用圓頂針,頂出面積較小,易頂壞成品,故採用扁頂針來頂出. PCEG塑模設計工程評估手冊Page73工程標準處3)套筒頂針4)頂出塊在一些模具中,由於成品的側壁太深,極易包裹模仁產生大脫模力.為使成品易於脫模,使用頂出塊配合頂針的頂出結構.下圖為一頂出塊的應用實例,其中：L段為逃料以減小頂出回位時與模仁的磨損. PCEG塑模設計工程評估手冊Page74工程標準處5)頂出板頂板頂出適用於筒形塑件,薄壁容器以及各種罩殼形塑件的脫模頂出.(下圖)這種頂出機構的主要特點是:頂出力均勻,平穩,頂出力大,塑件不易變形,而且表面不留頂出痕跡,結構也比頂管脫模機構簡單,不需設置復位裝置,合模時靠定母模板分形面的推力即可使頂出機構復位.這種結構的缺點是:型腔和型芯需分別設在定模和動模上,成型出塑件外形與內孔間的同心度較低. PCEG塑模設計工程評估手冊Page75工程標準處頂出板 PCEG塑模設計工程評估手冊Page76工程標準處四.復位機構1.復位桿復位復位桿上頂出板下頂出板頂針復位桿復位是依靠合模時前模板碰撞復位桿，由復位桿帶動上下頂出板進行復位,主要用於復位阻力較大的場合.其缺點是每次復位都必須合模,無法觀察各頂針復位情況,安全性能欠佳. PCEG塑模設計工程評估手冊Page77工程標準處2.復位桿彈簧復位復位桿彈簧復位是頂出機構頂出產品後,在彈簧的作用下,頂出板自動復位,合模時前模板碰撞復位桿，由復位桿帶動頂出板進行再復位,該復位機構安全可靠,調機或調模時,可觀察到各頂針頂出及復位情況,應用最為廣泛.復位桿上頂出板下頂出板頂針復位彈簧 PCEG塑模設計工程評估手冊Page78工程標準處3.彈簧片組合件復位彈簧片組合件復位是通過合模時彈簧片組合件前、後模部分先行碰撞,帶動頂出板而進行的復位,該復位機構用於先行復位機構.上頂出板下頂出板彈簧片組合件 PCEG塑模設計工程評估手冊Page79工程標準處4.搖擺式機構復位搖擺式機構復位是通過合模時搖擺式機構前、後模部分先行碰撞,帶動頂出板而進行的復位,該復位機構用於先行復位機構.上頂出板下頂出板搖擺式機構 PCEG塑模設計工程評估手冊Page80工程標準處5.鉸鏈式機構復位鉸鏈式機構復位是通過合模時鉸鏈式機構前、後模部分先行碰撞,帶動頂出板而進行的復位,該復位機構用於先行復位機構.上頂出板下頂出板鉸鏈式機構 PCEG塑模設計工程評估手冊Page81工程標準處五.帶有側型芯的抽芯脫模机構斜導柱斜銷斜滑塊2.抽芯的方法1）滑塊抽芯2）斜銷抽芯1.抽芯機構的分類1）手動抽芯2）機動抽芯3）液壓或氣動抽芯由於機動抽芯具有精度高,脫模可靠,成型周期短,生産效率高等特點而被廣泛採用,下面重點介紹幾動抽芯機構. PCEG塑模設計工程評估手冊Page82工程標準處1)抽拔距及抽拔斜度抽拔距S0=S+(2~3mm)抽拔斜度α≦20°斜滑塊鎖緊斜度θ=α+(2~3°)2)斜導柱(斜撐銷)有效長度、最小開模行程与抽拔距、抽拔斜度的關係斜導柱有效長度:L=S/sina最小開模行程:H=S•ctga3.滑塊抽芯 PCEG塑模設計工程評估手冊Page83工程標準處3)滑塊的拔動方式a.斜導柱(斜撐銷)的拔動方式及其鎖緊形式(1)(2)圖(2)所示斜導柱固定於模套內,通過前固定板壓緊斜導柱沉頭接觸面加以固定,用于較小抽拔斜度及抽芯力.圖(1)所示斜導柱固定於模套內,為了保持模套強度,適當加大其外形尺寸,斜導柱插入模套內,旋緊螺釘,通過斜塊面固定斜導柱,用于較小抽拔斜度及抽芯力. PCEG塑模設計工程評估手冊Page84工程標準處固定部位與圖3相同,拔塊與輔助塊同時壓入模套內可承受較大的抽芯力穩定性好.拔塊直接壓入模套內,以螺釘鎖緊,固定簡便,能承受較大的抽芯力.固定於定模套外側,模套強度高,結構緊湊,裝配方便,但螺釘易松動,用於較小的抽芯距.b.拔塊的拔動方式及其鎖緊形式(1)(2)(3)(4)拔塊直接壓入模套內,以銷釘鎖緊,能承受較大的抽芯力,穩定性較好. PCEG塑模設計工程評估手冊Page85工程標準處(3)(4)圖(3)所示斜導柱固定於模套內,以鎖緊塊鎖緊,斜導柱插入模套內,旋緊螺釘,通過鎖緊塊固定斜導柱,用于較大抽拔斜度及抽芯力.圖(4)所示斜導柱固定於模套內,以螺釘直接鎖緊,用于較大抽拔斜度及抽芯力. PCEG塑模設計工程評估手冊Page86工程標準處c.彈簧的拔動方式開模過程中,後跟塊消除對滑塊的鎖緊作用,在彈簧的作用下完成抽芯,此滑塊可以是多個小滑塊用以多側抽芯,制作簡便,合模時,後跟塊使滑塊復位並鎖緊.－－彈簧－－滑塊－－後跟塊１２３ PCEG塑模設計工程評估手冊Page87工程標準處d.液壓或氣壓的拔動方式開模前,先由油缸或氣缸通過油壓或氣壓抽出型芯,完成抽芯後,才能進行開模.－－氣缸或油缸－－滑塊－－型芯１２３１２３有些模具,油缸或氣缸安裝在動模側,必須等開模動作完成後,才能通過油壓或氣壓抽出型芯. PCEG塑模設計工程評估手冊Page88工程標準處4)滑块入子的連接方式及導滑形式a.滑块入子的連接方式:滑块头部入子的連接方式由成品决定,不同的成品对滑块入子的連接方式可能不同,具体入子的連接方式大致如下:(2)(1)圖(1)滑塊采用整體式結構,一般適用于型芯較大,強度較好的場合.圖(2)燕尾槽固定,適用於固定大型芯. PCEG塑模設計工程評估手冊Page89工程標準處圖(3)采用螺釘的固定形式,適用一般型芯,方形結構,且型芯不大的場合下.(3)圖(4)采用梢孔固定,適用固定薄片型芯.(4) PCEG塑模設計工程評估手冊Page90工程標準處圖(5)采用螺釘固定,適用一般型芯或圓形,且型芯較小場合.(5)圖(6)采用壓板固定,適用固定多型芯.(6) PCEG塑模設計工程評估手冊Page91工程標準處b.滑块的導滑形式引滑块在導滑中,活动必須順利,平穩,才能保證滑块在模具生産中不發生卡滯式跳动現象,否則会影响成品質量,模具壽命等,常用的導滑形式如下圖所示:II.圖(2)采用矩形的壓板,中央導軌形式,加工簡單,強度較好,應用廣泛,可用於在滑塊較長和模溫較高的場合下.I.圖(1)采用整體式T型槽導軌加工困難,一般用在模具較小的場合.(2)(1) PCEG塑模設計工程評估手冊Page92工程標準處III.圖(3)采用丁字形壓板,中央導軌形式,加工簡單,強度較好,一般要加銷孔定位.5)滑塊的定位與鎖緊a.滑块的鎖緊方式由于制品在成型机注射时產生很大的壓力,為防止滑块与活动型芯因受到壓力而產生位移,从而会影响成品的尺寸及外觀(跑毛边),因此滑块應采用鎖緊定位,通常称此机构为后跟块或鎖緊块.b.滑块的定位方式滑块在開模过程中產生一定距离的位移,因此要使滑块能够安全回位,必須給滑块安裝定位裝置,且定位裝置必須灵活,可靠,保證滑块在原處不动,但特殊情况下可不采用定位裝置,如左右側跑滑块,但為了安全起見仍然要裝定位裝置.(3) PCEG塑模設計工程評估手冊Page93工程標準處4.斜銷抽芯斜銷行程S頂出行程L1)斜銷參數計算b.斜銷度αtgα=a.斜銷行程S=倒勾距離S0+安全值(1.5~3mm)斜銷度α不宜過大，一般取α<10°斜銷度α,倒勾距離S0,斜銷行程S及頂出行程L,頂出後位置如下圖所示:αSLS0DETALL”W”2:1”W” PCEG塑模設計工程評估手冊Page94工程標準處2)斜銷抽芯分類a.整體式斜銷導向塊斜銷座耐磨板 PCEG塑模設計工程評估手冊Page95工程標準處b.分體（兩段）式斜銷頂針 PCEG塑模設計工程評估手冊Page96工程標準處c.斜梢頂針斜銷頂針耐磨板耐磨板 PCEG塑模設計工程評估手冊Page97工程標準處3)斜銷抽芯設計應注意的問題a.檢查斜銷后退方向正確與否.b.檢查斜銷后退時是否有幹涉.若有幹涉則可改小行程或采用讓位拆法.c.斜銷頂部一般要偷料0.05~0.1mm.d.斜銷運作空間不足時,可采用兩段式斜銷.e.當斜銷較大,成品有包在斜銷上之趨勢,則采用斜銷頂針.f.斜銷成形面為曲面時應做防呆.g.斜銷頂針直徑≧6mm..六.脫模机構分類1.簡單脫模机构也叫一次脫模機構,包括常見的推杆推管和推件板等脫模機構.2.二級脫模机構一次脫模易變形損坏或不能自動頂出塑件,須進行第二此推頂.3.雙脫模机構動模及定模兩邊都設有簡單的脫模機構.4.順序脫模机構有多個分形面,須按順序分型脫模,如三板模.5.螺紋脫模机構模內有自動脫螺紋型芯或型環脫模機構. 第六章运动保健按摩 一、概念：保健按摩师利用各种按摩手法，通过外部物理性刺激，达到疏通经络，调整脏腑、气血及神经系统功能，调节运动者的心理状态和运动机能，从而达到提高运动成绩的目的，称为运动保健按摩，又称运动按摩。 二、运动保健按摩的主要作用：有促进血液淋巴循环，及时供给氧气和营养物质，快速排泄代谢产物促进精神振奋，克服机体失调，进而防治运动伤病的发生等作用。对于运动者---维护和提高健康体质和---保护良好的训练和竞技状态---增进和发挥潜在体能---提高运动成绩 第一节运动前按摩赛前状态的概念：赛前状态运动者在训练或比赛之前，某些器官就已发生了变化，如心率加快，收缩压升高，肺气量加大，呼吸频率加快，耗氧量增加，血糖上升，血乳酸增加等。这种状态，在运动生理学上称为赛前状态。 运动前情绪偏差有两种表现：其一，精神不振，情绪抑郁，称为赛前冷淡状态，常伴有四肢乏力、动作别扭、表情冷淡、脉搏缓慢等；其二，过度兴奋，过分紧张，称为赛前亢奋状态，常伴有坐立不安，夜寐不宁，呼吸急促，情绪激动，甚至多尿，影响动作协调等。 针对第一种表现，按摩手法宜刚强重着，灵活快速，节律紧凑；针对第二种表现，按摩手法宜轻巧柔和，节律缓慢，用量适中。运动前按摩每次按摩10—30min，一般要求在运动前15min完成。 赛前振奋法1．推抹面额，捏拿头部运动员取坐位。（1）用两手以食、中、无名指相并扶持其两侧颞部，以拇指相继交替推抹前额，分推其颌面四线。1）攒竹、眉冲、头维、率谷段。2）攒竹、鱼腰、太阳、率谷段。3）睛明、四白、瞳子髂、率谷段。4）分别由迎香、人中、承浆到地仓、颊车、耳门、率谷、翳风段。紧抹慢移，并顺势按揉上述穴位。共1～2min。（2）一手扶持其前额，另一手五指微屈捏拿其头部：从前发际至头顶及后枕部。紧拿慢移3～5遍。（3）两手微屈，以五指端叩击头部：前发际到头顶、颞部、后枕部。紧叩慢移3～5遍。 2．扫散头颞，按振头顶运动员取坐位。（1）一手扶持一侧颞部，另一手拇指伸直，其余四指并拢微屈，以拇指桡侧端和其余四指指端单向扫散其另一侧颞部：头维、率谷至翳风。节奏明快，左右交替，两侧各20～30次。（2）用拇指指腹按振百会穴5～10次；以虚掌拍击百会穴2～3次。3．拿风池，推桥弓，拿肩井，按膏肓，运动员取坐位。（1）先以拇、食指相对拿两侧风池3—5次，继以推抹两侧桥弓、风池、翳风至缺盆。左右交替各5—10次。（2）用两手拇指和食、中指相对揉捏，提拿其两侧肩井。柔和快速，捏3提1，左右交替各3次。（3）用两手食、中、无名指扶持其肩端，拇指指腹按揉其两侧膏肓俞5～10次。 4．推按颈肩，滚击腰背运动员取坐位或俯卧位。（1）用指掌虎口部推擦其颈项，两侧肩背，风府、大椎到肩井段，紧推缓移3～5遍。（2）用两手拇指指腹推按其颈椎两侧、两侧肩肌，顺序同上。由外向内着力，重按紧推3～5遍。（3）以滚法施于其腰背脊柱及其两侧：大椎到八髎段。紧滚慢移3～5min。（4）用虚掌、空拳叩击其肩前、腰骶部各3—5次。 5．捏按上肢，滚拿下肢运动员取坐位或卧位。（1）用拇指和食指、中指相对捏拿其上肢两臂的内外侧。捏按极泉、臂臑、曲池、少海、手三里、内关、合谷、劳宫穴。紧捏慢移，左右交替各2～3遍。（2）以滚法施于其大腿、小腿前后侧，自上而下，紧滚慢移，左右交替，各2—3分钟。（3）用拇指和食、中指或指掌鱼际相对捏拿其下肢大腿、小腿内外侧，自上而下，紧拿慢移，并按拿伏兔、风市、梁丘、血海、足三里、阴陵泉、承山、昆仑、太溪。左右交替各2～3遍。6．按委中、点环跳，太冲运动员取侧卧位和仰卧位。（1）用食指的指间关节突起部或肘端着力，点按其环跳，刚中见柔，左右同法2～3次。（2）用拇指和食、中指相对点按委中、太冲，左右同法，各3～5次。 赛前安神法1．推抹面额，捏拿头部同“赛前振奋法”。2．扫散头颞，按振头顶同“赛前振奋法”。3．揉太阳，振攒竹运动员取坐位或仰卧位。（1）两手张开扶持其两侧头颞部，以拇指指腹揉按其两侧太阳，用力轻揉和缓，各10～20次。（2）两手拇、食指端按其两侧攒竹。做有节奏地持续振颤2～3min。4．拿风池、推桥弓、拿肩井、按膏肓同“赛前振奋法”。 5．横推胸廓，揉摩脘腹运动员取仰卧位。（1）用手掌面或虎口部横向推擦其胸胁部：锁骨、胸骨至胁肋，紧推慢移3～5min。（2）用平掌着力揉摩其脘腹部，顺时针方向，周而复始，升摩轻柔，降摩稳实。操作2～3min。6．推滚腰背，搓摩胸胁运动员取俯卧位。（1）用手掌面或虎口部、掌根部推、揉其腰背部：大椎至长强各2～3遍。（2）用滚法施于腰背脊柱及其两侧：大椎至八髎。紧滚慢移3～5面n。（3）用两手指掌面相对搓摩其胸胁两侧：腋下至胁肋，紧搓慢移3～5遍。7．按揉神门、手三里、太冲运动员取坐位或仰卧位。用拇指和食、中指相对揉按神门、内关、手三里、阴陵泉、三阴交、太冲各5一10次，左右同法。 第二节运动间歇按摩 运动生理学的研究证明，在运动和比赛间歇，所消耗的能量便开始有所恢复。只是恢复的快慢与间歇时间的长短有所不同。在运动间歇时，用按摩手法作用于人体相应的穴位和局部肌肉，可以取代单纯的消极休息，及时消除机体的紧张和疲劳，保持良好的状态，加速完成对后阶段运动负荷的准备，这是现场的准备活动和整理活动的交替结合。运动间歇按摩应根据运动项目技巧的特点和间歇时间的长短，结合环境条件拟定按摩方案。通常可以不受规范程式的限制，采取灵活机动的应变措施，以局部为主操作，着重于运动负荷较大的组织与部位。手法强度宜轻快、柔和，用量宜少。 运动中按摩操作方法1．揉太阳，捏五经，拿风池运动员取坐位。（1）一手以拇指和食、中指相对揉按其两侧太阳穴，另一手五指微屈，以五指指腹着力捏拿其头部五经（即督脉和两旁足太阳，足少阳经在头部循行的节段），前发际至后枕部。紧拿慢移，左右同法0．5—1min。（2）一手扶持其前额，另一手以拇指和食、中指相对着力按拿其两侧风池。先下后上，由轻渐重，操作2—3次。2．抹前额、振眉头、啄头顶运动员取坐位。（1）两手张开，以食、中、无名指扶持其头颞部，拇指指腹着力相继交替推抹其前额、攒竹至丝竹空穴10—15次。（2）一手扶持其后枕部，一手用拇指和食指相对按其两侧眉头攒竹穴，并作节律持续振颤0．5～1min。（3）两手五指微屈，用指端啄击头顶30s。 3．滚腰背、按脊柱、叩八髎，运动员取俯卧位。（1）用滚法施于腰背脊柱及其两侧大椎至八髎段。紧滚慢移2—3min。（2）两掌相叠，以掌根、鱼际着力按压其腰背脊柱，大椎至长强段3～5遍。手法稳实明快，富有弹性。（3）用虚掌或空拳叩击腰骶部各3～5次。4．提肩肌，按背俞，搓胁腰运动员取俯卧位。（1）用两手拇指和食、中指相对捏拿其两侧肩肌各3—5次。先轻渐重、和缓明快、左右交替。（2）用两手拇指指腹自上而下按揉脊柱两侧“背俞穴”，着重于肺俞、心俞、脾俞、肾俞、大肠俞、八髎等穴，反复操作2～3遍。（3）用两手掌面相对搓摩其胸胁，腰部两侧自腋下至髂前上棘段2～3遍，紧搓慢移。 5．搓肩臂，抖上肢，拔伸五指运动员取坐位。（1）用两手掌面相对搓摩上肢肩、肘至腕段3～5遍。紧搓慢移，左右交替。（2）用两手握持其腕掌部，做小幅度的上下持续颤抖0．5～1min，左右交替。（3）用屈曲的食、中指指问紧夹，拔伸手五指各1次，左右交替。6．屈髋膝，拔踝关节，搓下肢运动员取仰卧位。（1）用两手握持其小腿部，作髋、膝关节屈伸活动，并做较小幅度的过伸扳动各3～5次，柔缓蓄劲，左右交替。（2）用两手握持其足跟和足部，同时用力作环转旋摇和屈伸扳动各3—5次，稳实蓄劲，左右交替。用两手掌面相对搓摩其下肢内外两侧，自上而下，各2—3遍。紧搓慢移，左右交替。 第三节运动后按摩 运动后按摩又称恢复按摩。运动后的两种状态：其一，过度疲劳。大量耗力，过度劳累，主要表现在全身和局部肌肉酸痛、韧带痉挛等。其二，过度兴奋。大量耗神，过度兴奋，主要表现在心神不宁、精神紧张、失眠、头痛、纳呆等。 运动后按摩原则：运动部位局部按摩：着重于负荷较大的器官的部位。全身系统按摩：对极度疲乏的运动机体，可以施行全身系统性的恢复按摩，可利于机体全面消除疲劳和紧张状态，迅速恢复运动能力。手法强度、用量、手法操作规程-----个别对待-----通常以轻柔缓和手法为宜-----晚上睡觉前2h内进行每次约0．5—1h。 运动后按摩方法1．推抹面额，捏拿头部同“赛前振奋法”。2．扫散头颞，按振头顶同“赛前振奋法”。3．拿风池，推桥弓，拿肩井，按膏肓，同“赛前振奋法”。4．横推胸廓，揉摩脘腹同“赛前安神法”。 5．摩背滚腰，压脊推腿运动员取俯卧位。（1）用指掌、掌根揉摩背腰部大椎至长强段2—3遍，紧揉慢移。（2）用滚法施于腰背、臀腿部大椎至两承山段2～3遍，紧滚慢移，左右交替。（3）两掌相叠，以掌根按压其脊柱大椎至长强段2～3遍，节律明快。（4）用指掌、掌根推按下肢部环跳至承山段2～3遍，紧按慢推，左右交替。 6．分推背腰，搓摩胸胁运动员取俯卧位。（1）用两手掌分推背腰部大椎至长强段各2～3次。（2）用两手掌搓摩胸胁两侧腋下至胁肋段2～3遍。7．搓肩臂，抖上肢，拔伸五指同“运动中按摩操作方法”。8．屈髋膝，拔踝，搓下肢同“运动中按摩操作方法”。 9．按揉足三里，击擦涌泉运动员取仰卧位。（1）用拇指和食、中指相对按揉足三里5—10次，左右交替。（2）用一手握持其足部。另一手虚拳叩击足底涌泉3—5次，左右交替。（3）用一手握其足部，另一手用大鱼际侧推其足底涌泉2—3min，左右交替。10．拍叩下肢运动员取仰卧位，用虚掌、空拳拍叩下肢大腿前、外侧和小腿外侧2～3min。 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