最新大学生熬夜现象及原因-ppt课件PPT.ppt 47页

'大学生熬夜现象及原因-ppt 一、大学生熬夜现象自己是一名大学生，经常熬夜。对大学生熬夜这种现象很熟悉并很感兴趣。想探究其原因是大学生压力太大还是其他因素造成的。 睡着了 是否有拖延症选项小计比例有2960.42%没有1939.58% 二、熬夜原因分析熬夜的原因有很多，总体来看可以分为以下几种情况：一、事务繁多。许多同学为了准备各种考试而熬夜，也有部分同学因为处理社团事务熬夜，还有的同学因为做兼职或实习而熬夜。二、心灵空虚、无聊、寂寞。许多同学觉得无事可做就选择了玩网络游戏、上网聊天等方式排解寂寞。这样的同学占了大多数。三、为和群而熬夜。受舍友熬夜习惯的影响，许多同学不想因为早睡而退出舍友的圈子。 深入研究原因1）拖延症（procrastination）拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。 拖延症形成原因1、拖延者的拖延行为与完成任务所受的时间压力和来自外界的娱乐方面的诱惑有关。拖延者往往难以抵制外界的诱惑尤其是娱乐方面的诱惑，从而导致了拖延行为。2、任务特征：任务难度、奖惩时限。3、个人因素：自我设阻、焦虑、冲动。 2)贪多务得的心态很多时候大学生血气方刚，对于学习、工作任务“个人英雄主义式”地大包大揽，却并不清楚自己到底要追求怎样的目标以及这样的目标是否在自己的能力范围之内，他们总是会相信未来的自己能够达成很高的目标，从而制定出超过自身实际能力范围的计划。而当每一阶段的任务无法按时完成时，很多大学生便不自觉会向熬夜“求助”，以此完成预定的学习任务。 贪多务得：原指学习上务求尽多地获得知识。后泛指对其他事物贪多并务求取得。贪求更多地获得所需要的东西。唐·韩愈《进学解》：“贪多务得，细大不捐。”清·方宗诚《〈古文简要〉序》：“而泛观古人之文则又博而寡要，且惧夫贪多务得而遂溺于文。”孙犁《读冉淮舟近作散文》：“不要急于求成，不要贪多务得 部分学生表示，需要进行文字创作的时候，熬夜有利于灵感迸发，深夜里安静的环境，会让头脑变得清晰，所以当需要进行文字写作或者完成实验报告的时候，他们就会选择熬夜，以提高创作的质量。 4)过分娱乐，沉迷于娱乐世界包括“习惯性玩手机”、“浏览社交网站”及“看视频、小说”等在内，63%的学生在睡前会玩电子设备. 谢谢观赏 苏合香丸《外台秘要》 原方临床主治治法方解配伍要点类方应用现代研究方歌选择进入 原文组方“广济疗传尸骨蒸，殗殜肺痿，疰忤鬼气，卒心痛，霍乱吐痢，时气鬼魅，瘴疟，赤白暴痢，瘀血月闭，痃癖疔肿，惊痫，鬼忤中人，吐乳狐魅，吃力伽丸。”吃力伽光明砂研麝香诃梨勒皮香附子中白沉香重者青木香丁子香安息香白檀香筚茇上者犀角各一两熏陆香苏合香龙脑香各半两极细末，炼蜜为丸 临床主治寒闭证。症见：突然昏倒，牙关紧闭，不省人事，苔白，脉迟；心腹卒痛，甚则昏厥。亦治中风、中气及感受时行瘴疠之气，属于寒闭证者。 治　法芳香开窍，行气止痛。蒙蔽清窍寒邪秽浊寒凝胸中邪壅中焦 方解君：苏合香、麝香、冰片、安息香──芳香开窍，辟秽化浊臣：木香、檀香、沉香、乳香、丁香、香附　──诸香辛散温通，行气解郁，散寒止痛，理气活血。荜茇　──　温中散寒，下气止痛。白术　──　补气健脾，燥湿化浊——补　　　　　　　佐：诃子──　温涩收敛，下气止痛——敛　　　　　　　水牛角　──　凉血清心，泻火解毒——寒　　　朱砂　──　重镇安神——镇防止诸香辛散温热，耗气蕴热 配伍要点集诸芳香药于一方，既长于辟秽化浊开窍，又可行气温中止痛，且散收兼顾，补敛并施。方中反佐补气，收敛，寒凉，重镇之品，与诸香配伍可防止过辛温香之弊，更充分发挥开窍行气，温通辟秽之功。 临床应用本方常用于急性脑血管病、老年性痴呆等证属于寒闭与寒凝气滞证者。注意事项：孕妇慎服。脱证、热闭证忌用。辛香走窜，不可过量服用。 现代研究扩张动物心肌小动脉和小静脉；保护缺血性心肌；抗缺氧作用。 类方冠心苏合丸——芳香开窍，行气活血，宽胸止痛。 方歌苏合香丸麝息香，木丁朱乳荜檀襄，牛冰术沉诃香附，中恶急救莫彷徨。 水牛角性味：咸，寒。归经：心、肝、胃。功效：清热，凉血，解毒。 朱砂性味：甘，寒，有毒。归经：归心经。功效：镇心安神，清热解毒。 白术性味：苦、甘，温。归经：归脾胃经。功效：补气健脾，燥湿利水，止汗，安胎。 诃子性味：苦、酸，涩，平。归经：归肺、大肠经。功效：涩肠止泻，敛肺止咳，利咽开音。 苏合香性味：辛，温。归经：心、脾。功效：开窍醒神，辟秽止痛。 麝香性味：辛，温。归经：心、脾。功效：开窍醒神，活血通经，止痛，催产。 冰片性味：辛，苦，微寒。归经：心、脾、肺。功效：开窍醒神，清热止痛。 安息香 青木香性味：辛、苦、温。归经：脾、胃、大肠胆、三焦。功效：行气止痛。注意：本药含有马兜铃酸，有肾毒性。 香附性味：辛、微苦，微甘、平。归经：肝、脾、三焦。功效：疏肝理气，调经止痛。 丁香性味：辛、温。归经：脾、胃、肾。功效：温中降逆，散寒止痛，温肾助阳。 沉香性味：辛、苦，温。归经：脾、胃、肾。功效：行气止痛，温中止呕，纳气平喘。 白檀香性味：辛、温。归经：脾、胃、肺。功效：清热凉血，养阴生津。 乳香性味：辛、苦、温。归经：肝、心、脾。功效：活血行气止通，消肿生肌。 芘茇性味：辛、热。归经：胃、大肠功效：温中散寒。'