最新勤奋好学我争先课件PPT.ppt 44页

'勤奋好学我争先 自古以来，中华民族推崇的人生理想，是追求有所作为；看重的是立身之本，是真才实学；认定的是成才之路，是发愤学习。中国人重视读书、勤奋好学，已成为世代相传的优良传统。中国民间有许多关于学习的格言，如：“少壮不努力，老大徒伤悲”、“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”、“活到老，学到老”等，也流传着很多古人珍惜时间、发愤苦读的故事。 请同学们谈谈自己的学习目的。（1）为父母而学；（2）为分数学；（3）混日子；（4）为自己的理想和前途而学； 战国时期，有一个人名叫苏秦，也是出名的政治家。在年轻时，由于学问不多不深，曾到好多地方做事，都不受重视。回家后，家人对他也很冷淡，瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下定决心，发奋读书。他常常读书到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡觉。他也想出了一个方法，准备一把锥子，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。 凿壁借光的故事汉朝时，少年时的匡衡，非常勤奋好学。由于家里很穷，所以他白天必须干许多活，挣钱糊口。只有晚上，他才能坐下来安心读书。不过，他又买不起蜡烛，天一黑，就无法看书了。匡衡心痛这浪费的时间，内心非常痛苦。他的邻居家里很富有，一到晚上好几间屋子都点起蜡烛，把屋子照得通亮。匡衡有一天鼓起勇气，对邻居说：“我晚上想读书，可买不起蜡烛，能否借用你们家的一寸之地呢？”邻居一向瞧不起比他们家穷的人，就恶毒地挖苦说：“既然穷得买不起蜡烛，还读什么书呢！”匡衡听后非常气愤，不过他更下定决心，一定要把书读好。 匡衡回到家中，悄悄地在墙上凿了个小洞，邻居家的烛光就从这洞中透过来了。他借着这微弱的光线，如饥似渴地读起书来，渐渐地把家中的书全都读完了。　　　　匡衡读完这些书，深感自己所掌握的知识是远远不够的，他想继续看多一些书的愿望更加迫切了。附近有个大户人家，有很多藏书。一天，匡衡卷着铺盖出现在大户人家门前。他对主人说：“请您收留我，我给您家里白干活不报酬。只是让我阅读您家的全部书籍就可以了。”主人被他的精神所感动答应了他借书的要求。　　　　匡衡就是这样勤奋学习的，后来他做了汉元帝的丞相，成为西汉时期有名的学者。 请同学们结合刚才看的这两个故事谈谈自己的感想！说点什么呢？ 勤奋是什么?勤奋不是学的久,而是学的认真,聚精会神;就是别人在聊天,而你却在用功;就是别人还没起床,而你已经书声朗朗了;就是别人已经入睡,而你还在挑灯夜战.勤奋是什么?勤奋就是播撒种子,就是培土浇水,就是不知道肚子饿,不觉得汗流浃背,不感到天寒地冻.勤奋是什么?就是你栽的鲜花终于盛开,飘溢着漫天的芳香,而你却已经在另一块荒芜的土地上,开始,新的耕耘勤奋是什么？勤奋是靠聪明的才智，鼓励的目标。天才，就是百分之一的灵感加上百分之九十九的血汗。勤奋在人一生中十分重要。勤奋 海伦·凯勒的故事海伦·凯勒是美国的著名的女作家，她小的时候生了一场大病，弄得她双目失明，耳朵也失去了听觉。当海伦七岁时，她的父母为她请来了一位教师，帮助她学习。可是，海伦看不见，也听不见，怎么学呢？所以这位教师想了一个办法：先拿一个洋娃娃给她玩，然后在她的手心上，写上洋娃娃这个词儿，这样海伦就知道了什么叫洋娃娃了。因此，海伦很快就喜欢上这种学习的方法。 从此以后，海伦就用这个办法学习，她一个一个地记，日积月累，她学会了不少的词。你可以想想，海伦作为一个又聋又瞎的孩子，她要克服怎样的困难啊？但她不怕困难，以惊人的毅力在学习、在生活，终于成为一个举世闻名的作家。现在，人们的生活条件和学习条件好多了，不必再“凿壁偷光”，更不必模仿“刺股悬梁”的做法，但古人那种勤奋好学的精神却值得我们好好学习，而且我们都是健康人，比海伦·凯勒强多了，只要我们学会不怕困难，不半途而废，刻苦学习，立志成才，就一定会成功。 阿尔伯特·爱因斯坦阿尔伯特·爱因斯坦。这个当年被校长认为“干什么都不会有作为”的笨学生，经过艰苦的努力，成了现代物理学的创始人和奠基人，成了现代最杰出的物理学家。正像历史学家认为17世纪下半叶是牛顿的时代那样，人们常把20世纪的上半叶看成是爱因斯坦的时代。因为他的相对论开创了物理学的新纪元，几乎整个20世纪物理学的创造历程，都有他的巨手在指引着前进的方向。 面对前面的那些成就卓越的人，也许你会自惭形秽地说：“我这么笨，怎么可能取得大的成功呢？”，“我太平凡了，根本不是科学家的料！” 每个人的天资稍有差别，但上帝是公平的，他赐予了我们每一个人一把开拓未来的利器——勤奋。只不过很多同学没有注意到，有的同学却合理的利用了。所以，今天大家成绩出现差异的最大原因，就在于看谁更好的利用了勤奋的力量。勤奋是衡量一个人的底线。 作为学生亦是如此，种种原因导致的学习成绩不理想，没有人会笑话你，但如果放弃了勤奋，做一天和尚撞一天钟，在别人的眼中，你就只能是一个和尚，还是一个不折不扣的懒和尚。一个聪明的人不勤奋是小聪明；一个聪明的人勤奋，可成大器；一个不聪明的人勤奋，总有一天会获得该有的荣耀；一个不聪明的人也不勤奋，即使天上掉肉包子的时候不被饿死，也会被砸死！看看你周围的同学，谁是最勤奋的，把他当成你的参照物，拼命的追赶吧！谁又是等着天上掉肉包子的，不能救他，就离他远一点。勤奋可以激励，懒惰也会传染。把勤奋作为衡量一个人的底线，也让我们对自己和他人有了更清醒的认识。 学习要勤奋，但不注意学习方法就是死学。合适的学习方法，可以达到事半功倍的目的，这就是我们为什么看到有一些学生好像“不勤奋”成绩却十分优异的原因。所以，紧张的学习之余，看看自己的学习方法是否需要调整，或采取什么更好的学习方法，是很有必要的。俗话说的“磨刀不误砍柴工”和古语“工欲善其事，必先利其器”都是这个意思。 ★聪明出于勤奋，天才在于积累    －－华罗庚★成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话    －－爱因斯坦★宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。★没有任何动物比蚂蚁更勤奋，然而它。却最沉默寡言。——富兰克林 千里之行始于足下不积跬步无以至千里 也就是说万事都从简单的小事开始，从日常的点滴开始。而我们要有所作为就要利用好现在的学习机会，努力提高自己的成绩。只有积累了足够的知识方能迈出扎实的成功步伐！ 谢谢！ 脂肪肝的防治浦东新区传染病医院杜秀萍 概述脂肪在肝脏内过量的堆积总脂量超过肝重量的5%分轻、中、重三型 病因肥胖影响脂肪代谢的疾病：糖尿病大量饮酒肝炎后营养不良高脂血症某些药物和化学毒物 肥胖与脂肪肝“苹果型”肥胖更易引起脂肪肝避免出现“将军肚”，对预防脂肪肝的意义重大 瘦人也得脂肪肝？营养不良药物性甲亢或甲减重症贫血磷中毒慢性心肺功能不全☆消瘦者得脂肪肝更应警惕，应作全面检查 糖尿病与脂肪肝糖尿病病人脂肪肝的平均发病率50%糖尿病诊断：空腹血糖＞7.0毫摩尔/升饭后2小时血糖＞11.2毫摩尔/升 高脂血症与脂肪肝高脂血症诊断1胆固醇＞5.72毫摩尔/升2甘油三脂＞1.76毫摩尔/升胆固醇及甘油三脂随年龄增加而增长，60岁时达峰。饮食与血脂的关系。 病毒性肝炎与脂肪肝进食热量增多肝脏利用脂肪的能力下降长期大量静脉注射葡萄糖体力活动受到限制肝炎病毒本身 饮酒与肝病嗜酒者脂肪肝的发病率57.6%肝硬化的发生率高，速度快饮酒量与持续时间与脂肪肝的发生有直接关系，与酒的种类关系不大是可逆的 酒量克数计算法每日饮酒量（毫升）×所含酒精的百分比例：某人每日饮50度白酒半斤250毫升×50%=125克 饮酒与肝病每日饮酒（酒精）80-120克，5年既可肝损害每日200克，10年可发生脂肪肝大量饮酒20年以上，40%-50%会发生肝硬化 临床表现无症状25%右上腹不适、隐痛、上腹胀痛易疲劳少数有黄疸肝肿大ALT,AST,γ-GT轻中度升高B超作为诊断脂肪肝的首选方法 富裕型疾病脂肪肝糖尿病高脂血症高血压冠心病痛风胆石症 脂肪肝的防治去除病因——治疗之本 具体措施（一）调整饮食结构：三餐正常有规律荤素搭配，少荤多素节制饮食，避免热量过多少吃过油过甜食物少吃富含胆固醇的食物 高胆固醇食物蛋黄、奶油、动物内脏、甲鱼、乌贼鱼、鱿鱼、蟹黄、蚬子等 具体措施（二）适当的体育锻炼1、合理安排运动量：运动时心率不超过170－实际年龄2、选择适当的运动项目：有氧运动3、循序渐进，持之以恒 18条措施1、绝对禁酒2、选用去脂牛奶或酸奶3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个4、忌用动物油，植物油的总量也不超过20克5、不吃动物内脏、鸡皮、鱼子及蟹黄6、不吃煎炸食品 7、不吃巧克力8、常吃少油的豆制品9、吃水果后要减食主食食量10、每天食用新鲜绿色蔬菜500克11、山药、芋头、土豆等要与主食米、面粉调换吃，总量应限制12、每天摄入的盐量已5-6克为限 13、葱、姜、蒜、辣椒“四辣”可吃，但不宜多食14、经常吃鱼、虾15、降支食物有：燕麦、小米、黑木耳、海带、发菜、以及菜花等绿色新鲜蔬菜16、晚饭宜少吃，临睡前忌加餐17、每天喝水800毫升18、如果脂肪肝引起肝功能异常，应在医生指导下服药 几则食疗方菊楂决明饮：菊花3、生山楂15、决明子15，沸水冲泡后当茶饮。山楂茶：山楂15、茶叶5，冲茶饮荷叶茶：鲜荷叶30搓碎，煎水代茶频饮，连饮2-3月，适用于体形偏胖，血脂升高者。 谢谢！'